Праздники – прекрасный повод не только хорошо провести время, но и выпить. Чтобы не захмелеть и не нанести вред здоровью, лучше и не пить. А чтобы хоть как-то удержаться в седле за праздничным столом, следует придерживаться определенных правил.
1. Прежде чем выпить первую порцию спиртного, нужно выпить стакан натурального сока. Если его не оказалось под рукой, можно воспользоваться водой, но эффект будет гораздо слабее.
2. Чтобы не перегружать и подготовить организм во время культурного распития спиртных напитков, за несколько часов до застолья желательно выпить 50 г. водки.
3. Чтобы алкоголь меньше всасывался в организм, перед распитием алкогольного продукта рекомендуется выпить одно сырое куриное яйцо или 1 ст. л. растительного масла.
4. Чтобы снизить вредное воздействие алкоголя, перед застольем не пейте активированный уголь. В аптеке сейчас продаются более эффективные средства.
5. Чтобы не опьянеть, за час до выпивки съешьте порцию гречневой, манной или овсяной каши.
6. За столом лучше принимать один и тот же спиртной. Но если очень хочется попробовать другой спиртной напиток, не понижайте градус.
7. Нужно всегда хорошо закусывать.
8. Выходите из-за стола как можно чаще. Для этого есть немало поводов – потанцевать, пообщаться или просто выйти покурить.
9. Водку нужно запивать водой, а не иным алкоголем (пиво, вино).
10. Не делайте коктейлей из нескольких спиртных напитков.
11. Не слишком опьянеть поможет большое количество свежеприготовленного картофельного пюре.