Вред и польза чёрного чая

Чёрный чай способствует приливу энергии. Не даром в Англии в XVII веке зародилась традиция пить чай в начале рабочего дня и в середине. Это улучшало работоспособность и настроение.

• Одна чашечка напитка поможет снять признаки усталости, поможет зарядиться бодростью, проснуться.
• Черный чай успокаивает нервную систему.
• Нормализует артериальное давление.
• Укрепляет стенки сосудов и делает их эластичными.
• Доказана польза чая для работы сердца.
• Помогает восстановить работу почек и желудка.
• Омолаживает организм.
• Оказывает антибактериальное и противомикробное действие.
• Служит профилактическим средством кариеса.
• Повышает сопротивляемость организма инфекциям.
• Блокирует образование раковых клеток, благодаря особому веществу TF2, которое содержится в чае.
• Помогает при отравлении, понижая количество токсинов.

Также чёрный чай способствует похудению. Чтобы черный чай помог похудеть, нужно употреблять его перед тем, как поесть. Во время еды лучше не употреблять напиток. Одна чашечка чая черных сортов способна сжечь до 200 ккал. Но увлекаться напитком не стоит, переизбыток полезных веществ в организме тоже может принести вред.

Чёрный чай в отличие от зелёного можно сочетать со многими ингредиентами , такими как например:

• Черный чай с молоком помогает успокоиться, благодаря тому, что молоко снижает количество кофеина в напитке и тем самым успокаивает нервную систему
• Черный чай с лимоном помогает организму расщеплять жиры и холестерин
• Чай с чабрецом укрепляет организм, тонизирует и улучшает работоспособность человека
• Чай с жасмином, выпитый утром, зарядит энергией на весь день
• Чай с бергамотом улучшает состояние кожи и дыхательной системы человека
  
  

Вред и противопоказания чёрного чая:

• Беременность и период лактации. В этот период женщина в первую очередь думает о здоровье ребенка, а крепкая заварка с большим количеством кофеина способна навредить малышу. Она может возбудить нервную систему, а также влияет на снижение веса младенца. В первом триместре нужно исключить чай из рациона совсем или же пить его с добавлением молока в разбавленном виде.
• Атеросклероз. Кофеин приводит мозг в состояние возбуждения, что влечет за собой сужение сосудов и в итоге приводит к образованию тромбов.
• Высокая температура. Теофиллин, который входит в состав растения, является сильным мочегонным средством, что снижает эффект от лекарственных препаратов. Поэтому, принимая таблетки, необходимо уточнить у врача о возможности включении черного чая в рацион питания.
• Глаукома. Кофеин увеличивает внутриглазное давление, тем самым усугубляя проблему. Страдающим заболеванием рекомендуется исключить чай из рациона.

Также не стоит давать черный чай маленьким детям. Он может пагубно воздействовать на нервную систему, которая еще не совсем окрепла, а также привести к анемии и рахиту. В чае содержится щавелевая кислота, она разрушает кальций детских зубов.