Прошло сколько-то там времени. Я устала лежать, рыдать, ничего не делать и дальше разрушать свою жизнь.
Пройдемся по пунктам. Какие у меня проблемы?
- Отсутствие самооценки. Оцениваю себя через призму других людей.
- Болезненная привязанность к бывшему жениху. Нужно от нее избавляться и перенаправлять в более конструктивное русло.
- Неуверенность в будущем. Почти все родственники умерли, остались только самые пожилые. С ужасом ожидаю их смерти.
- Разгрести проблемы с учебой. Хотя нет: это, скорее, повод себя занять.
- Социофобия. Заикание, боязнь общаться с людьми и все такое прочее.
- Комплекс отличницы. Я ничего не делаю, потому что есть тот, кто сделает это лучше.
Какие есть пути решения каждой проблемы?
1. Тиндер. Послушаю от озабоченных мужиков, какая я классная, и сразу полюблю себя. Хотя нет: это ведь не так работает, правда? Вчера мне это казалось классной идеей: даже чуть было не согласилась на свидание.
Нет. Нужно зависеть от себя. Нужно любить себя. Можно начать с занятий спортом хотя бы пару раз в неделю и банальных масочек.
2. Отвлечься. Просто отвлечься. У меня есть безлимитный интернет: можно занять себя чем-нибудь интереснее, чем плакаться всем в личку.
3. Только принять. Появятся деньги -- обработаю это с терапевтом.
4. Все уже сказано. Возможность отвлечься -- это здорово.
5. Удивительно: проходит! Оказывается, нужно было просто выйти из дома. Сегодня поговорила с продавщицей и даже почти не заикалась. Про общение с друзьями - пока что не знаю. Пока что ограничила общение со всеми, чтобы не приседать им со своим нытьем на уши.
6. Забить. Пока не придумали конкурс по лучшей чистке зубов и мытью посуды -- точно забить.
С этого дня начинается моя упорная работа над собой. Каждое действие - через уговоры себя.
Напиши статью, а потом сможешь поныть.
Нет сил на готовку -- просто порежь лук. Появятся силы - доделаешь
Не хочешь идти в магазин - просто оденься и встань у входа. Ты уже молодец: самое сложное уже сделано!
Ты можешь думать о том, как тебе плохо и как хочешь умереть, пока меняешь кошачий лоток, правильно?
Что было сделано за сегодня?
Возлюбленный отшутился, мол, докачаешь перса в ВоВке - пиши. Купила дополнение, оплатила подписку, запустила игру - поняла, что не могу. ИМ пропитан каждый пиксель. Ушла рыдать после 15 минут игры, легла, красиво закрыла лицо руками - поняла, что так его не вернуть. Ушла писать статью в блог и анализировать себя.
Выходила в магазин за кабелем два раза. Полчаса общалась с МТСом: опять эти додики все напутали и поломали. За свой грустный голос получила дополнительные 200 рублей в качестве компенсации за неудобства. Это можно назвать социальной проституцией?
Оказывается, выходить на улицу не так уж и страшно, если делать все поэтапно.
От стрессов поднялась температура и тупая боль в груди. Если получу микроинфаркт на нервной почве - будет очень смешно. Как минимум - оригинально. Ну а что мне, 22-летней тетке-то? Депрессии и биполярочки - слишком несолидно для моего возраста. Вот инсульты, инфаркты и прочие походы за магнезией - как раз нормально.
О начале эксперимента - вот здесь
Это все - один большой эксперимент. Интересно: что из него выйдет?
P.S. А ведь действительно начинает отпускать.