Как-то раз я решил себя проверить на прочность. Наверняка у большого количества людей есть свой "наркотик" от которого сложно избавиться. Сахар является одним из самых тяжелых. Я решил провести эксперимент над собой, а что будет если я не буду есть сладкое целый месяц?
Решил исключить из своего рациона все шоколадки, мороженное, конфеты и прочие продукты, которые привыкли употреблять чтобы "уколоться". Для эксперимента выкинул всю продукцию из дома, которая имела сахар. Поставил сладости на уровне алкоголя и сигарет. Ведь я никогда не начинал пить и курить.
Первая неделя
Пульс хороший, пока еще ломки нет. Спокойно хожу в супермаркеты, смотрю на шоколадки с презрением. Внушаю себе, что это для слабаков. А я же сильный, ведь это только начало.
Вместо сахара я кушал различные орехи, миндаль, арахисовую пасту, старался готовить все без сахара, только из натуральных растительных продуктов.
Вторая неделя
Вот тут уже и началась ломка. В магазин просто невозможно ходить. На глаза попадается много сладостей, мозг требует сахара, чтобы удовлетворить потребности организма.
Это нормальное состояние, мы привыкли с раннего возраста попить чайку с тортиком в гостях. Дарить и принимать подарки в виде сладостей. Узнал, что сахар способствует отложения жира. В тот момент я еще занимался спортом, так что это бы только мешало для достижения хорошей формы.
Третья неделя
Появилась слабость, заниматься спортом стало тяжело. Хочется постоянно прилечь. Все так же невозможно ходить в магазин, все сладости кажутся какой-то изысканной продукцией.
Но я заметил изменения, моя кожа стала чище, сон улучшился. Раньше с трудом засыпал, а теперь вырубало, как в детстве. Так же сонливость, которая овладевала мной на протяжении дня – исчезла.
Заключительная неделя
Мной овладевала эйфория. Хожу в магазин спокойно, на сладости смотрю с безразличием. Скинул примерно 4 кг, продуктивность просто взлетела. Больше не чувствовал усталость.
Самое главное, что я вытерпел этот месяц. Бросил себе вызов и добился желаемого результата. Цель эксперимента была направлена на стойкость психики и возможности моего организма. Теперь я примерно понимаю почему курильщик не может просто так бросить курить.
Сигареты, сладости, алкоголь– все они овладевают нашим сознанием. Берут под контроль наше подсознание. Рынок заставляет нас потреблять все больше некачественной и бесполезной продукцией.
А вы пробовали отказаться от сахара?