Как за 1 минуту можно узнать вероятность заболеть вирусом? Справится ли иммунитет с недугом?
Поскольку благоприятной средой обитания для вирусов (а также грибков, паразитов и патогенных бактерий) является зашлакованный организм, то актуально было бы знать экологическую обстановку в своём собственном организме.
Благодаря таблице, которую разработал учёный Бутейко К.П., можно диагностировать свое здоровье, основываясь на том, сколько секунд мы можем выдержать без кислорода.
Чем меньше мы без кислорода можем высидеть, тем больше зашлакован организм!
Проверьте себя прямо сейчас.
1. Положите перед собой телефон или часы с секундомером.
2. Дышите просто, спокойно, естественным дыханием. Обыкновенный вдох, неспециальный выдох, как вы обычно дышите.
3️. Сделайте обычный выдох, задержите дыхание и засеките время.
Результат.
20 секунд - очень сильно загрязнен организм.
30 секунд - сильно загрязнен организм.
40 секунд - загрязнен организм.
50 секунд - немного загрязнен организм.
60 и более секунд - абсолютно здоровый человек.
Таким образом, если удается задержать дыхание на выдохе менее 40 секунд, то, имейте ввиду, в вашем организме нарушено кислотно-щелочное равновесие, нарушены обменные процессы, у вас снижена иммунная защита.
А сколько секунд удалось вам не дышать? Напишите в комментариях!