- пропеть плохие мысли песней(они сразу станут безобидней)
- представить эту мысль листом, плывущим по течению, она просто есть, и она проплывает мимо.
- представить, что навязчивые мысли-это человек изгой у которого нет друзей, который просто хочет внимания
Не нужно пытаться игнорировать эти мысли, так они больше подпитываются энергией и чаще лезут к нам в голову
❤️