Найти тему

Как справиться с навязчивыми мыслями?

  • пропеть плохие мысли песней(они сразу станут безобидней)
  • представить эту мысль листом, плывущим по течению, она просто есть, и она проплывает мимо.
  • представить, что навязчивые мысли-это человек изгой у которого нет друзей, который просто хочет внимания

Не нужно пытаться игнорировать эти мысли, так они больше подпитываются энергией и чаще лезут к нам в голову

❤️