Уже всем давно известно, что отличает людей богатых от бедных, счастливых от несчастных, и даже больных людей от здоровых. Это Образ Мышления!
На чём человек фокусируется, то в его жизни и начинает преобладать, как будто он двигается по "заданному" маршруту. Таким образом, длительно удерживая внимание на каких-то определённый вещах, мы прописываем сами себе жизненную программу (научно доказанный факт)
Если постоянно думать о болезнях, они приключаются, сменяя одна другую. Если ждать беды, она придёт. Если откладывать на "чёрный день", он наступит. Если бояться быть обманутым, тебя обманут. Если думать, что вокруг одни воры, то велик шанс быть обворованным. Если считать, что все мужики "козлы", то такие и будут попадаться на твоём пути.
На самом деле жизнь нейтральна. В ней есть как хорошие люди, так и плохие, как счастье, так и горе, как возможности, так и повод для уныния. Всего поровну. В пример нам вода - это радость и источник жизни для всего живого, и в тоже время она может становиться причиной больших несчастий и глобальных катастроф.
На чём сосредоточено внимание человека, то он и замечает, выискивает, наблюдает, думает об этом постоянно, эмоционально переживает. Его мозг, как компьютер, выкладывает это всё в логическую цепочку, в тысячи цепочек, в сложные микросхемы, и получается программа, запечатлённая в памяти. Она включается при любом удобном случае и обрабатывает входящую в мозг информацию. И как бы не была окрашена эта информация, наша программа обработает её в соответствии со своими негативными либо позитивными настройками. В результате мы получим либо повод для радости и новых действий с энтузиазмом, либо повод для грусти, жалоб и тревог. Подтверждение нашим мыслям найдётся всегда, какими бы они ни были.
Известная и очень классная иллюстрация, которая весьма точно передаёт смысл этой концепции:
Учитель взял белый лист бумаги и поставил на нём маркером чёрную точку. Затем показал это детям и спросил: "Ребята, что вы видите?" Все школьники в один голос ответили: "Чёрную точку!". Учитель вздохнул и задал следующий вопрос: "Как же вы не заметили белый лист бумаги?"
Наше внимание еще можно сравнить с лучом прожектора, который выделяет на сцене конкретного актёра. В театре это действие оправдано, а вот в жизни играет с нами злую шутку. Потому, что делая акцент на одном герое, мы не замечаем остальных. Если нам нравятся красные автомобили, то мы видим их везде. Но при этом можем вовсе не замечать синих, зелёных, белых и серебристых.
Концентрируясь на болезни, вы забываете о здоровье. Просто сдвиньте фокус с "лечения" на "выздоровление". Если вы не видите и не чувствуете разницы между этими словами, то всё совсем запущено...
Таким образом если Вас не устраивает ваша жизнь, состояние здоровья, взаимоотношения с окружающими вас людьми, финансовое положение, то ищите причину в установках своего мышления, в программе мозга. Особенно, если негативные события случаются с частой периодичностью, напоминая друг друга или ухудшаясь раз от раза.
Чтобы не загружать теорией и не шокировать ваш мозг, нужно дозированно давать ему нужную информацию. А именно, по-немногу приучать его к тому, чтобы смещать фокус внимания с проблем на поиск решения. И видеть возможности там, где вы раньше их не замечали, находить больше поводов для радости, активности и дополнительной мотивации к действиям.
Простое упражнение, которое поможет вам изо дня в день становиться более здоровым, успешным и счастливым
Выполнять его нужно от двух недель и более, пока такой подход и образ мышления не зафиксируется в вашем мозге окончательно. Ежедневно с утра, прежде, чем встать с кровати (ну или в первые часы после пробуждения, пока голова еще не затуманена заботами дня), в зависимости от вашей ситуации задавайте себе всего два вопроса именно в такой формулировке:
Как я могу улучшить своё здоровье? Что я могу сделать именно сегодня?
Или, Как я могу улучшить своё финансовое положение? И что могу сделать именно сегодня?
Как я могу улучшить отношения с человеком?
Как мне стать более счастливым?
Как мне решить эту задачу? Как мне достичь этой цели? Как я могу получить это желаемое?
Важна именно такая постановка и формулирование вопросов! Понаблюдайте, что начнёт происходить, как всё начнет меняться вокруг. И всё потому, что изменитесь Вы!
Вы реально начнёте чувствовать себя намного лучше, станете видеть реальные возможности для прорыва во всех сферах жизни. Решения любых вопросов вы будете находить с небывалой лёгкостью.
За видимой простотой в этом упражнении скрыта огромная сила. Его используют все самые успешные люди. Просто замените все ваши частые вопросы типа: почему это происходит? зачем? кто виноват? на вопросы "Как?" и "Что я могу сделать?"