Не так давно мне надо было сделать операцию. Был небольшой излишек веса, от которого врачи настоятельно советовали избавиться. До операции оставалось 2 недели. Я судорожно искала способы похудеть, и нашла “Супчик для похудения”. Затея казалась заманчивой, и я сварила себе небольшую порцию супа. А потом втянулась и похудела. Расскажу пожалуй, что из этого у меня вышло.
Делюсь рецептом супа, который поможет похудеть
Я всегда любила супы и мысль о том, что 2 недели мне придется прожить без любимого блюда очень расстраивала.Но тут мне повезло и я нашла рецепт супа, который помог мне похудеть. Делюсь рецептом специально для Вас дорогие подписчики, чтобы Вы не тратили время на его поиски:
- Капуста белокочанная
- Перец болгарский зеленый
- Лук-репка
- Сельдерей черешковый
- Морковь
- Помидоры
- Зелень петрушки
- Перец горький стручковый
- Соль
Собрав все эти продукты, можно приступать к приготовлению нашего волшебного супчика. Пропорции продуктов я не указала специально, возможно кто-то из моих читателей не любит лук. Но сельдерей должен быть обязательно.
Готовим супчик:
Приготовить наш суп не составит труда. С этим справятся даже начинающие домохозяйки и кулинарки:
- В первую очередь нужно много сельдерея. Для того, чтобы суп был аппетитным, нарежьте овощи кусочками одинакового размера. Они должны быть небольшими, одинаковыми. Это придаст блюду аппетитный вид.
- У помидор удалить зеленый хвостик, после чего промыть и нарезать кубиками.
- Лук чистим от шелухи, режем полукольцами, очень тонко. Это нужно для того, чтобы лук не так сильно чувствовался в супе.
- Зеленый перец нужно порезать соломкой.
- Капуста режется тонкими полосками, удобной длины.
Никто не запрещает Вам нарезать овощи так, как хочется. Но диетическая еда должна быть красивой, для того чтобы хотелось ее съесть как можно скорее.
Мои хитрости или как я ела этот суп все две недели
Я привыкла есть разнообразную пищу и конечно, такой однообразный рацион негативно сказался на моей психике, я стала грустить. Но с помощью небольших хитростей мне удалось достойно продержаться всю неделю. Делюсь хитростями:
● В выходные дни я свой суп превращала в пюре с помощью блендера. Был своеобразный суп-пюре.
● 2 раза в неделю позволяла себе пару кусочков зернового хлеба.
● Много пила полезного, зеленого чая, а если пить было совсем невыносимо, добавляла ложку мёда.
Таким образом, я продержалась две недели и похудела на 5 килограмм. Конечно, было немного грустно без любимых блюд, но ведь когда на кону здоровье, не до кулинарных изысков!
А какие методы помогли Вам? Делитесь в комментариях.