Что нельзя есть во время беременности

У будущих мам своя диета- многие из продуктов которые входили в их основной рацион, в этот момент могут оказаться попросту опасными для женщины "в положении", и может оказать пагубное воздействие на здоровье будущего ребёнка.

• Первое, что нельзя употреблять женщинам‐это спиртное. Многие считают, что бокал вина за ужином ничем не повредит, но другие на отрез отказываются от алкоголя, правы те, или другие, мы утверждать не будем, но факт остаётся фактом:

Алкоголь может привести к преждевременным родам или даже выкидышам!

• Курение табака также пагубно скажется на здоровье малыша. Вероятно, ребёнок родится со слабым иммунитетом, или, если всё запущено, у плода могут быть недоразвиты лёгкие.
• Беременным любителям японской еды придётся воздержаться от своих пристрастий. Блюда из сырого мяса и рыбы могут выступить в роли возбудителя листериоза. Листериоз-опасное заболевание, которое может привести к выкидышу или мёртворождению.
• Лесные грибы так же противопоказаны беременным. Шампиньоны выращенные в теплице-кушайте на здоровье, но лесные грибы-ни за что! Они "впитывают" всю дрянь в лесу, и вероятно, могут содержать в себе ядовитые вещества.
• Сырые яйца могут вызвать сальмонеллез. Это заболевание приведит к серьёзным осложнениям, лечение которых влечёт за собой приём антибиотиков, а они точно ни к чему хорошему ни приведут.

Список нежелательных продуктов:

• Различный Фаст-фуд
• Газировки
• Соусы
• Специи
• Кофе
• Мягкие сыры
• Сыры с плесенью
• Жареные в масле продукты
• Тунец, рыба-меч, акула содержат в себе боььшое кол-во ртути, что может привести к отравлению.

Продукты, которые можно есть, но в умеренном количестве:

• Кофе
• Шоколад
• Чай
• Морепродукты

Питайтесь правильно!