О, сколько я слышу стенаний типа "я не умею себя любить", " я не люблю себя", "мне еще надо много работать над собой". Что за мода такая? Да ну ее. Вот вам три легких способа улучшить отношение к себе.
Работать над собой можно всю жизнь, и великие так делали, но прямо сейчас вы уже достаточно хороши для того, чтобы жить на этой планете. Чтобы писать книги, чтобы высказывать свое мнение, чтобы мечтать о море и пальмах (и поехать туда, кстати). Хороши, однозначно.
Моду признаваться, что не умеешь себя любить, придумали психологи. И надо заметить, что это отличный маркетинговый ход. Не умея понять свои ценности, человек путается в причинах. И на тебе - я не умею любить себя, главного человека в своей жизни. Вот все себя любят, а я нет. Всем легко себя любить, а у меня не получается.
Между тем, что любить, что не любить - все едино. Мы рождаемся с этим умением. И по жизни просто учимся раскладывать все на кучки. Люблю или не люблю. Если вы не любите вареный лук в супе (Путина, коммунистов, собачье дерьмо на улицах), то значит вы уже знаете, что любите конфетку (Гарри Поттера, шопинг, смотреть в окно).
Бывает, что мы забыли себя похвалить, и другие тоже забыли. Забыли побаловать себя, не купили что-то себе, сэкономили и пошло-поехало. Не люблю я себя, не люблю. А между тем дело поправимое. Я надеваю белое пальто и учу вас себя любить, а не только Родину.
Есть три способа. Легкий, легкий и легкий.
- Берете зеркало, смотрите на себя, и дальше вы знаете. А у кого такие красивые глазки? А чей это замечательный носик? А кто у нас хорошо себя вел, самоизоляцию не нарушал?
Каждый день минуты по три, и вы в любви по уши. - Берете лист бумаги (можно красивый, цветной, и духами еще сбрызнуть) и пишете себе любовное письмо. Как полагается. Моя любимая, все для тебя, ты умеешь как никто, как ты красива сегодня, когда ты рядом, все хорошо. Песни Стаса Михайлова вам в помощь. Можно запечатать в конверт и положить на видное место. Можно просто в тетради писать.
Хотя бы раз в неделю будете такое письмо получать и полЮбите себя всенепременно. - Исследуйте свое окружение. К кому (чему) вы относитесь лучше всего? Бережнее всего? Прямо задыхаетесь от восторга и умиления, когда видите? К ребенку? К котику? К собачке? К вазе хрустальной? К закатам? Это может быть даже ваше увлечение, хобби.
Итак:
- Определите персонажа.
- Выявите особенности своего поведения по отношению к нему.
- Начните, как минимум, также относиться к себе. А как максимум - в 3 раза лучше.
Если вы будете практиковать этот способ, то про "не умею себя любить" вы забудете навсегда.
Вот и все. Любить себя очень легко. А других мы уже любим.
Обнимаю вас. Будьте счастливы.