Глутаминовая, глютаминовая, или a-аминоглутаровая кислота, присутствует в организме человека как в свободной форме, так и в составе различных низкомолекулярных веществ и белков. Суточная потребность в глутаминовой кислоте выше, чем во всех других аминокислотах и составляет 16 грамм в сутки. Глутаминовая кислота составляет до 25% всех аминокислот, имеющихся в нашем организме. Польза глютаминовой кислоты для нашего организма: 1.Повышает выносливость на тренировках, сокращает период восстановления. 2.Участвует в белковом и углеродном обмене. 3 Способствует обезвреживанию и выведению из организма аммиака (поэтому ее любят спортсмены) 4.Играет важную роль в развитии и усложнении работы головного мозга 5.Играет важную роль в системе обучения. Влияет на эффективность памяти. 6.Стимулирует окислительные процессы в организме. 7.Повышает устойчивость организма к гипоксии (кислородное голодание), 8.Позволяет сохранить естественный цвет волос. 9.Делает кожу упругой и гладкой. Принима