Вы наверно слышали такой прием - как благодарность. Чаще его используют в психологии, в личностном росте и прочем, для того чтобы не обесценивать все то что нам дается, дарится, что мы получаем. Ведь когда жизнь на автомате - не замечаешь что хорошее происходит.
Почему бы не сделать такую практику и по отношению к коронавирусу, или изоляции. Так просто благодарить когда все хорошо! Как быть когда не так?
Попробую вот сейчас и поискать мои благодарности (ну те которые можно опубликовать
Спасибо за:
- переосмыслить ценности своей профессии - насколько цена моя работа для общества, для жизни.
- ценность свободы. Давно ли вы пили воду когда у вас жажда? Насколько она вкусная! А по сути вода одна и таже. Также и с возможностью выйти из дома.
- время для обучения. Некоторые психологи советуют не перенапрягаться в этот период - не ставить себе цели обучаться круглосуточно, ведь и так психика сейчас не привыкла к изменениям, нужно ко всему подходить с точки зрения удовольствия как помощь своему организму. Хорошо что мой организм рад обучаться. Просто уйма курсов которые хочется пройти. Составила список курсов, которые хочу пройти очно - искусство речи, театральное мастерство как пример.
- спасибо друзьям. Спасибо возможности хотябы видеосвязи - за поддержку видеть своих друзей и собираться мини кампанией в конференции) и также определить для себя что друзья - это друзья.
- спасибо что природа немного отдыхает в это время.
- спасибо за возможность продумать другие варианты дохода, найти что-то новое, а не рассчитывать только на один источник заработка.
- спасибо что дает семьям переосмыслить их отношения. Все слышали что в Китае увеличилась разводы.. а может увеличится и рождаемость... Но ведь есть и те кто переосмыслил ценности - не гнаться за массовым употреблением, перенаправить время, усилия на родных.
- за переоценку медицины, за желание путешествовать больше, за нежелание следовать дивизу "потребляй", а разумно подходить к вещам, ко времени, к еде.
- за что еще сказать спасибо?
#коронавирус #вирус #благодарность