Готовим как на фото, в разогретую духовку до 180^ на 40 мин, посыпаем моцареллой и ещё минут 10-15❤️
✅ Готово.
Получается оочень, особенно с этим сочетанием понравилась цветная капуста😍
Короче, две яички сестрички. Пять ложек сметаны. Приправки. Солька. Перчик. Крутим, вертим. В форму ложим капусту, курочку и перемешиваем. Жижей заливаем. В духовку на 200 °C убираем. 40 мин. ожидаем. Открываем, сыром посыпаем. На 10 мин. в духовке оставляем. Похудательную запекашку получаем. Съедаем, охудеваем. Приятного аппетита!
❗️87ккал на 100гр❗️
ЧТО НАДО:
▫️цветная капуста 300гр
▫️брокколи 300гр
▫️филе 400гр
▫️сметана 10% 250гр
▫️яйцо 2шт
▫️моцарелла 50гр
▫️приправы, соль, перец
Готовим как на фото, в разогретую духовку до 180^ на 40 мин, посыпаем моцареллой и ещё минут 10-15❤️
✅ Готово.
Получается оочень, особенно с этим сочетанием понравилась цветная капуста😍
Короче, две яички сестрички.
Пять ложек сметаны.
Приправки.
Солька.
Перчик.
Крутим, вертим.
В форму ложим капусту, курочку и перемешиваем.
Жижей заливаем.
В духовку на 200 °C убираем.
40 мин. ожидаем.
Открываем, сыром посыпаем.
На 10 мин. в духовке оставляем.
Похудательную запекашку получаем.
Съедаем, охудеваем.
Приятного аппетита!