Первая ассоциация со словом «саморазвитие» – это очередная подборка книг или курсов для получения новых навыков. Но ведь это совсем не то, что может привести вас к гарантированному результату.
В первую очередь саморазвитие определено возможностями и потенциалом нашего мозга. Чтобы быстро выполнить проект или выучить материал, нужно улучшать когнитивные способности. Разберем способности, которые можно тренировать:
- Фокусированное внимание. Чем лучше будет фокус на поставленную задачу, тем эффективнее и быстрее вы ее реализуете.
- Стрессоустойчивость. Неожиданные новые обстоятельства не будут мешать рабочему процессу.
- Планирование. Правильно составленный план действий позволит сократить бесполезные траты времени и сил.
- Память. Развитая память служит индикатором готовности усваивать новую информацию и работать со сложными задачами.
- Скорость обработки информации. Ключевой момент процессов обучения и успеваемости, интеллектуального развития, мышления и получения опыта.
Несколько минут в день для выполнения заданий позволит сократить сотни часов неэффективной работы. Те задачи, которые могли занять весь рабочий день, будут решаться быстрее и эффективнее. А с повышением работоспособности результат не заставит себя ждать!
