При замедленных сердечных ритмах, для гармонизации самочувствия, рекомендую выполнять данную мудру 3 раза в день по 15 минут. ПОРЯДОК ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЯ
При замедленных сердечных ритмах, для гармонизации самочувствия, рекомендую выполнять данную мудру 3 раза в день по 15 минут.
ПОРЯДОК ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЯ
- Большие пальцы обеих рук соединены кончиками пальцев.
- Указательный палец правой руки расположить на указательном пальце левой руки и под средним пальцем левой руки.
- Средний и безымянный пальцы правой руки расположить на среднем пальце левой руки и под безымянным пальцем левой руки, а их кончики на мизинце левой руки.
- Мизинец правой руки выпрямлен.
- Руки держать без напряжения.