Вы задумывались, что на самом деле представляет собой страх?
Страх, а ещё хуже паника отключают мозг. Хотя это довольно спорно. На мой взгляд мозг то работает, но вот адекватное критическое мышление выключается. Начало критического мышления и анализа получаемой из вне информации начинается совсем не в голове.
Уже никого не удивить понятием 6-го чувства. А большинство кивнут головой на вопрос есть ли у человека душа. И дело тут совсем не в религии. За последние 10-15 лет отношение общества и науки ко многим понятиям сильно изменилось.
Интуиция - это и есть эквивалент мыслительного процесса, только у души. И критическое мышление нашего разума начинается именно с сигналов интуиции о том, что где-то подвох, что-то тут не так.
Страх заглушает не голос разума, он максимально приглушает голос души (можете её подсознанием называть, если хотите). Разрывается связь между нашей пустой аналитической коробкой (головой) и источником истинных знаний. Да, да каждый из нас в курсе всего, что происходит. Душа находится в постоянном контакте со Вселенской истинной, зато контакт с разумом постоянно теряется.
Контакт души и разума - труд, который требует усилия воли и самоконтроля. Процесс поддержания этого контакта и есть ни что иное как осознанность.
Когда человек находится в страхе ему крайне сложно вернуться в текущий момент и прийти в осознанное состояние.
К страусу на ферме не возможно подойти. Страус имеет внушительные размеры, сильные ноги и ... всё это заканчивается стоит надеть на голову страусу носок. Тем самым птица теряет зрение и становится крайне покорной. Страуса с носком на голове можно отвести куда угодно и делать с ним, что заблагорассудится.
Если вы уже бросили употреблять алкоголь, освободились от никотиновой зависимости или у вас их не было вовсе, и теперь не понимаете, что же вас держит... Я вас обрадую. Главный наркотик, на котором сидит 98% населения планеты вовсе не один из тех, что оканчивается на -ин (кокаин, никотин, кофеин и т.д.). Самый стойкий поработитель воли и самый распространенный наркотик - страх.
Как и зачем мы "сидим на игле"?
Те кому посчастливилось родиться в прошлом веке замечают, что по ТВ мол один негатив вещают. На новостных каналах что-то доброе и приятное увидеть практически невозможно. Всё так или иначе направлено на то, чтобы заставить вас бояться.
Вы скажете, да - да мол. Нас заставляют. Нас запугивают. Информационная война. А мы на самом деле не причём, мол. Нам это не нравится. Какой наркотик?
Нравится. Не нравится не смотрели бы. И вот вам тому доказательство:
«Многолетний анализ предпочтений аудитории нашего телеканала „Настоящее Страшное Телевидение“ позволяет утверждать, что молодёжь идёт на ужастики не просто потому, что они — самый сильный аттракцион, — говорит заместитель генерального директора компании „Цифровое телевидение“ Иван Кудрявцев. — Ещё великий Стивен Кинг в своей книге „Пляска Смерти“ отмечал терапевтический эффект хорроров. Они словно насос — выводят из артезианских источников наружу наши глубинные страхи.
А теперь посмотрите ещё и на инфографику популярности разных жанров кино с 1910 года по 2018:
Обратите внимание на сколько сильно за последние годы вырос спрос на ужасы и триллеры. Выводы сделайте сами.
Зачем людям страх в наши дни и в таком количестве? Лично каждому, кто "сидит на игле" страх доставляет удовольствие. Ощущения закипающей в жилах крови, оцепенение, ужас, "быть как на иголках" - одни из самых легкодоступных. Внешне конечно же кому-то это выгодно. Правительствам ли, для простоты управления обществом, или кому-то из тех о ком говорят конспирологи - по сути это не важно. Мы сами охотно даем им то, чего от нас хотят.
Это прекрасно ощутимо особенно сейчас. Не важно сторонником какой из теорий происходящего в мире вы являетесь. Почти все кто вещает о текущей обстановке нагнетают страх, беспокойство, ужас, панику. Собирают ли они гаввах или просто туманят вам разум - какая разница, если большинству нравится это ощущение?
Побочный эффект страха
Вроде бы и ладно, люди хотят испытывать страх - щекотать себе так нервишки, кому-то это выгодно. Все должны быть счастливы. Откуда тогда берутся страдания?
Как и любой другой наркотик страх негативно влияет на ваше здоровье. Огромное количество болезней (если не все) имеют психосоматический фундамент. И этот факт признает даже официальная медицина.
Базовых психосоматизмов семь: бронхиальная астма, язвенный колит, эссенциальная гипертония, нейродермит, ревматоидный артрит, язва двенадцатиперстной кишки, гипертиреоз. На практике список гораздо шире, в него также входят онкологические и инфекционные заболевания, различные виды болей.
Обратите внимание на следующее заключение психотерапевта, которое женщина сделала в своём интервью:
Можно сказать, что все события проходят через наши лёгкие. Процесс взаимодействия с внешним миром связан с дыханием. Когда мы здоровы, мы дышим ритмично, наш вдох и выдох примерно равноценны. Испытывая стресс – замираем, наше тело скованно, сжато. У нас сбивается ритм внутренних органов. При стрессе человек не может вдохнуть полной грудью. В результате страдают лёгкие, печень, почки как некие системы выведения токсинов, а также сердце.
Это абсолютно научный и при этом трезвый взгляд на вещи. Статья была опубликована задолго до начала пандемии и появления каких-то сведений о коронавирусе.
Я ни в коем разе не призываю вас к сомнениям в наличии инфекции или ее опасности. Тем более к нарушению установленных режимов самоизоляции.
Речь не об отсутствии/наличии инфекции. Речь о панике, страхе и потере себя в погоне за порцией ярких эмоций, высвобождаемых страхом. А он как видите первый пособник в болезнях лёгких, печени, сердца. Это самый первый разрушитель иммунитета к любым внешним неблагоприятным факторам.
Просто подумайте о природе страха, откажитесь от наркотической зависимости к нему.
Верните себе осознанность. Условия самоизоляции отлично подходят для реставрации связи между разумом и душой. Используйте это время себе во благо.
Как избавиться от зависимости к страху?
Осознанность - единственный путь, избавляющий от любых зависимостей. Разные гуру современности и былых лет предлагают множество техник для восстановления осознанности и исцеления связи души и разума. Вбейте в поисковик запрос и вашему взору предстанут варианты на любой вкус. Выбирайте то, что вам ближе всего и действуйте.
Из самых очевидных факторов избавления от страхозависимости пожалуй можно выделить следующие:
- Снижение интенсивности или полное исключение контакта с источниками негативного информационного поля (Просмотр соответствующих новостей по ТВ, кинофильмов, телепрограмм, роликов на Ютюбе, чтение статей, участие в чатах панического толка и т.д.).
- После просмотра любых информационных материалов подвергайте их критическому мышлению и анализу (станет доступно уже на начальных этапах восстановления осознанности)
- Отказ от общения или ограничение в общении с людьми плотно сидящими "на игле".
- Поищите новый круг общения с позитивным мышлением.
- Физические упражнения и тренировки (занятия доступны и на самоизоляции) пусть вас это не удивляет. После плодотворных занятий ваш разум очищается, нервная система успокаивается, налаживается внутренний ритм работы организма.
- Соблюдайте водный баланс. Старайтесь пить именно чистую воду. Можете совместить утреннее питьё с перепрограммирование разума посредствам аффирмаций. Каждый выпитый глоток воды сопровождайте мысленным повторением необходимой аффирмации.
- Следите за питанием. Чистое питание позитивно влияет не только на физическое, но и на психологическое состояние.
Что до ярких эмоций и острых ощущений, есть не токсичные способы внесения ярких красок в вашу жизнь. Но они станут доступны вам, как только вы завяжете со страхом и вернёте себе осознанность.
О них в следующих статьях 😉.