У Рыб есть хвост и плавники, у водоплавающих птиц и земноводных перепонки на лапках, что даёт им безусловное преимущество в передвижении в воде. Но Хомосапиенс существо хитрое и довольно разумное, подсмотрев за чудесами природы решил не отставать.
Ещё в доисторические времена в наскальных рисунках есть сюжеты о том, как люди погружаются в воду со специальными жёсткими листами особым образом привязанными к ногам. Анализируя эти изображения сейчас, мы конечно же понимаем, что речь идёт о ластах.
Эволюция и прогресс не стоят на месте. Сегодняшний прообраз доисторических листов для плавания имеет огромное количество форм и конфигураций. Ласты сегодня незаменимый тренажёр, атрибут, инвентарь спортсмена, да и просто любителя плавать быстро в воде и под водой. Ласты имеют различную форму, вытянутую, удлинённую, круглую, короткую и даже имитирующую хвост.
Можно бесконечно рассуждать о качестве движения, манёвренности в воде при использовании этого гаджета. Но неизменным безусловно остаётся прирост скорости при движении в воде.
Есть специальные спортивные дисциплины, в которых атлеты выступают в ластах на соревнованиях, это такие виды как дайвинг, фридайвинг, подводная охота, ориентирование и скоростное подводное плавание. В чистом или как ещё можно выразиться гладком плавании ласты используются только на тренировочном этапе, и являются великолепным тренажёром для ног. 🐬 Тенденции развития сегодняшнего плавания ведут к скорейшему и надёжному улучшению результата, путём естественного прироста скоростно-силовых качеств.
‼️Короткие ласты как нельзя лучше подходят для решения этой задачи, они крайне удобны, некоторые модели даже ортопедически - ориентированы на изгиб стопы, что делает их практически незаметными для спортсмена. Благодаря таким средствам, даже с минимальной площадью увеличения плавника спортсмен двигается в воде гораздо быстрее, ноги работаю качественно, это ещё один плюс работы в ластах, очень сложно сделать неправильное движение. Сама природа приходит на выручку потому, что правильное, анатомически и физиологически движение единственно верное в воде.
Чем плавник на ласте длиннее и жёстче, тем быстрее движение, но тут подвох, длинные ласты работают практически самостоятельно им нужен только импульс от человека в виде небольшого движения ногой, а в коротких ластах, да ещё и в зависимости от материала из которого они сделаны, ласты могут быль резиновыми, силиконовыми и пластиковыми, человек максимально работает сам над качеством и скоростью движения. В любом вопросе возникающем у спортсмена или его родителя при выборе ласт, компетентный ответ и правильное решение даст любимый тренер, который как никто другой разбирается в выборе длинны и конфигурации ласт для своего ученика. Для дельфинистов и брассистов (спортсменов специализирующихся в плавании баттерфляем и брассом) были специально разработаны круглые и изогнутые ласты из вакуумного силикона у которых ещё и положительная плавучесть, т. е. они не тонут. Плавая в таких ластах атлету не остаётся ничего другого, кроме как сделать правильный гребок, разумно распределяя силы по всей площади ноги. Для плавания кролем на груди и на спине можно ограничится короткими и средними «классической » формы ластами, которые очень напоминают лапки птиц с перепонками, как известно под водой они работают ногами попеременно, как и спортсмен плывущей кролем. Ласты с плавником до 15 см (средней длинны) являются универсальным инструментом для обучения плаванию, прокачиванию мышц ног и пресса в воде, увеличению скорости движения и сохранению здоровья суставам ног. Очень важно, чтобы ласта для тренировок была мягкой из гипоаллергенного материала, без пластиковых вставок так как жёсткие материалы очень травмоопасные для мягкого и подвижного голеностопного сустава пловца. С каждой новой страницей эволюции прогресса пловец становится всё более похож на амфибию, используя знания предыдущих поколений и пользуясь новыми технологиями можно и нужно становиться быстрее самих рыб!
