Устали ходить кругами, наконец-то пришли к себе и поняли что нужно полюбить себя. А с чего же начать? Что это значит?
Любовь к себе включает несколько этапов:
- взятие ответственности за свою жизнь
- принятие себя
- повышение самооценки
- смена негативного мышления на позитивное
- умение благодарить
- очищение пространства
- выстраивание границ
Очень важно самое первое с чего начать, это взять на себя ответственность за свою жизнь. Как бы не хотелось слышать правды или бежать от нее, даже если вы это не осознаете, но свою жизнь вы строите сами. Все к чему Вы пришли, что происходит в вашей жизни, все ситуации, окружение, обстоятельства, это дело ваших рук, ваших мыслей.
Сначала, когда это слышишь первый раз, считаешь абсурдом, потом постепенно начинаешь сопоставлять свои мысли и то, что вокруг тебя окружает, понимаешь, что это правда. Принимать ее совсем не хочется еще долго, ведь проще обвинить кого-то или что-то, чем взять на себя ответственность.
Могу вас порадовать, все равно к вам приходит осознание и вы вынуждены принять этот факт и вы начинаете брать ответственность на себя за свою жизнь. Конечно, в начале пути, это дается сложно, столько соблазнов сказать, что виноваты родители, сестры, родственники, друзья, коллеги, государство и вы тут ни при чем совсем, а потом все больше начинаешь получать подтверждения, что все дело только в вас, в ваших мыслях, реакциях, действиях, решениях.
Постепенно, пусть медленно, но беря на себя ответственность, вы начинаете изменять свою жизнь, вы поворачиваетесь к себе. Порой, это больно и горько осознавать, вы начинаете плакать от того, что видите, вам страшно и хочется спрятаться и найти поддержку. Помните, что вы не одни в таком состоянии. Оно на самом деле прекрасно, я вас поздравляю, вы на верном пути и это путь любви к себе.
Далее становится легче, вы начинаете брать ответственность на себя за свою жизнь. Если вам тяжело проходить этот этап самостоятельно, то для этого, кстати, как раз и существуют коучи, поэтому можете обращаться ко мне, написать в личное сообщение и мы с вами обсудим все детали.
После взятия ответственности за свою жизнь, нужно научиться принимать себя, об этом мы поговорим в следующий раз, следите за постами.
А вы отвечаете полностью за свою жизнь или еще бывает, что обвиняете кого-то? Как у вас прошел такой процесс осознания? Поделитесь в комментариях.
Буду рада видеть вас в инстаграм: https://www.instagram.com/lybovksebe/
если удобно, то в ВК: https://vk.com/ellulybovksebe
Возможно, вам понравятся эти статьи:
ПУТЬ К ЛЮБВИ...ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
https://zen.yandex.ru/media/id/5e4ed81c67bb927569fb5ad2/put-k-liubviotvetstvennost-5e9850d6c0181e4d79c3458e
ПУТЬ К ЛЮБВИ...
https://zen.yandex.ru/media/id/5e4ed81c67bb927569fb5ad2/put-k-liubvi-5e984e9f7dcaf814676ff4a4