Ничего страшного, что эти привычки уже выполняются в автоматическом режиме. Лучше их пересмотреть, и тогда точно никаких проблем не будет.
Частый приём ванны или душа
Это также вредно, как и вообще не мыться. Инфекционисты утверждают, что из-за частого приема душа кожный покров делается суше. Появляются микротрещины, и кожа становится уязвимой. Создается благоприятная среда для проникновения бактерий.
Специалисты рекомендуют принимать душ один раз в день. Этого достаточно. Но если вы привыкли делать это утром и вечером, то используйте увлажняющие средства.
Мойте руки перед походом в туалет
Всем понятно, что после туалета нужно помыть руки. Но не многие знают, что их нужно мыть еще и перед походом. Особенно если вы находитесь в офисе или в общественном месте. Нас везде окружают микробы. А интимные места очень деликатная зона. До похода в туалет вы точно касались множества поверхностей, как минимум открыли дверь в уборную. И эти микробы потом могут оказаться там, где не следовало.
Нажимать кнопку слива унитаза кончиками пальцев
Ванная комната это «кладезь» бактерий. После смыва унитаза бактерии с каплями воды остаются на ободке и других поверхностях до 2 часов. Чтобы снизить попадание микробов на руки, нажимайте кнопку суставом пальца, или используйте бумажное полотенце. Особенно, если вы это делаете в общественных местах. И обязательно вымойте руки после уборной.
Спать долгое время на одной подушке
Каким будет лето 2020 в России: синоптики удивили неожиданным прогнозом
Сон с животными в одной постели
https://dogsnstuff.net/
У домашних питомцев должно быть свое спальное место. И это не ваша кровать около вашей подушки или в ногах. Животные переносят на своей шерсти множество бактерий, даже если вы следите за их гигиеной.
Что из этих 5 пунктов вы выполняли неправильно? Будете пересматривать свои привычки? Здоровье даётся нам раз! Помните это!