Боли в спине очень масштабное явление в мире. Но, к сожалению в нашей стране медицина придерживается крайне консервативных взглядов на причины и лечение.Кто-то скажет -грыжа, кто-то радикулит,а кого то просто застудило, но так ли это?
Самое тревожное для большинства- это услышать "грыжа". Что же это такое? Это выпячивание ядра межпозвонкового диска в позвоночный канал в результате нарушения целостности фиброзного кольца .
Простыми словами- между позвонками есть диск для амортизации, он состоит из фиброзного кольца(оболочка), а внутри жидкость. При определенных обстоятельствах,оболочка нарушает целостность и деформируется, как видно на рисунке выше. Сама по себе грыжа не болит, она может давить на нервы, а они в свою очередь уже и дают болевые ощущения.
Поставив диагноз, врачи предлагают 2 варината: если не сильно мучает -то ходите так, а если болит-то операция по удалению.Операция по удалению, это, по сути, получение группы по инвалидности, а затем через пол года -год грыжа вернется. С этого момента и начинаются крайне старые,а порой и коммерческие причины такого "лечения".
В России тотальное количество врачей хотят лечить "грыжу", это как все равно, что вы будете лечить изжогу содой.Да, вы уберете симптомы, но нас же волнует причина, а не следствие.
Удаление грыжи никак не убирает причину возникновения и удалив её,она в очень скором времени вернется.Плюс реабилитация от такой операции может занимать до полу года, кога вам можно находится либо в горизонтальном, либо в вертикальном положении - сидеть нельзя, а в позвоночнике будут штифты,для уменьшения нагрузки на диски.
Чаще всего при грыже болят именно мышцы, даже не нервные окончания. а болят они из-за миофасциального синдрома. Миофасциальный синдром — хроническое состояние, связанное с формированием в мышечной ткани локальных уплотнений в виде триггерных (болевых) точек .Иными словами,мышцы находятся в вечном напряжении из за уплотнений в них.
Представьте, какой вес вы можете поднять одним пальцем? А теперь мышцы спины, которые гораздо сильнее пальца. А что будет, если эти мышцы на протяжении долго времени будут сдавливать ваш позвоночник? - что-нибудь да деформируется. У кого то это будет сколиоз, мышцы с одной стороны спины не расслабляются и из-за напряжения искривляют позвоночник. А у кого то с двух сторон мышцы сжимают позвоночник, тем самым "выдавливая" грыжу и удаляй- не удаляй её, вернется она опять.
Выход есть- это растяжка и массажи, существует много методик о домашней растяжке и есть специальные тренажеры для того ,что бы делать себе массаж самому.
Как только мышцы выйдут из состояния перенапряжения, грыжа сама затянется назад, среднее время 2-3 месяца. Но уже через неделю вы почувствуете заметное облегчение.