Здравствуйте, уважаемые читатели!
Вернемся немного назад во времени: помните, как мы 4 месяца назад отмечали наступление очередного 2020 года?
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
Кто-то веселился и строил позитивные планы на будущее, а кто-то вздыхал — год-то будет високосный, от такого ничего хорошего ждать не приходится. И то ли в воду глядели, то ли накаркали, но буквально через месяц, в январе в Китае появился вирус. А сейчас он уже охватил весь мир.
Конечно, это всего лишь совпадение: в мусульманских странах, к примеру, летоисчисление идет по-другому, у них не бывает високосных годов. Но пандемия настигла и их. Каждый день в новостях рассказывают о новых случаях заболевания.
Нельзя забывать про индивидуальные средства защиты
Если вы все же вышли на улицу по крайней необходимости, то обязательно наденьте маску и перчатки. Волосы желательно закрыть платком или капюшоном — вирусные частицы оседают и на них.
Не подходит к окружающим ближе, чем на два метра. Дома первым делом снимите маску и суньте ее в полиэтиленовый пакет, только потом выбросьте в мусорное ведро. Затем тщательно, не менее 30 секунд, мойте руки с антисептическим мылом.
Можно применять натуральные иммуномодуляторы
Для укрепления иммунитета хорошо подойдет такое народное средство, как сок алоэ. Он не вызывает аллергии и не имеет противопоказаний при хронических заболеваниях, поэтому подходит для пожилых людей.
В день рекомендуется съедать по 1 столовой ложке свежевыжатого сока из листьев алоэ. Если у вас нет аллергии на мед, то можно делать смесь с ним, алоэ и сливочным маслом.
Не выходите из дома
Сидеть взаперти тяжело, но это нужно, чтобы не допустить дальнейшее распространение вируса. Самоизоляция сейчас — это самый надежный способ сохранения своих здоровья и жизни.
Соблюдение режима самоизоляции — еще и гражданский долг каждого, так вы помогаете не заболеть другим людям.
Придерживайтесь норм гигиены
Выходя на улицу по крайней необходимости, старайтесь не приближаться к окружающим, соблюдайте дистанцию 2 м. Защищайте руки перчатками, а лицо — маской. Желательно надевать на голову шапочку, шарф или просто капюшон — вирусные частицы могут сохраняться в волосах. Пользуйтесь почаще антисептиками, руки мойте, даже находясь дома.