А вы знали, что существует особая мандала в виде танца?
Такой танец является разновидностью динамической медитации. Он работает одновременно на трех уровнях: энергетическом, телесном и сознательном.
Состоит танец из трёх важных составляющих: динамичных движений, определенного типа дыхания и одновременным контролем направления внимания. Он помогает возобновить в человеке естественные изначальные ритмы и энергии. Танец Мандала выстраивает течение этих энергетических потоков. Через его мандаловидную геометрию приходит в гармонию левое и правое, мужское и женское, выравнивается баланс всех пяти элементов.
Как и другие мандалы, он имеет свой центр и сакральные смыслы (направленные внутрь себя и вовне). Центр танца – его исполнитель. Внешняя составляющая проявляется через движение по определенным линиям.
Главная форма-символ – восьмерка. Она символизирует бесконечность и помогает объединить все остальные элементы.
Спиральные и волнообразные линии придают целенаправленность энергиям.
Круги создают из остальные рисунков сбалансированный целостный рисунок.
Таким образом, с помощью подобного танца, можно прийти в гармоничное состояние.
Важная составляющая практики – ритмичное дыхание. Когда наши вдохи и выдохи контролируются, это даёт возможность управлять и вниманием, а также, освобождать зажатые потоки энергии и расслаблять зажимы в теле.
Одновременно с этим, важно визуализировать Божественный свет. Он наполняет безусловной любовью, радостью, даёт чувство спокойствия и безграничной свободы.
Танцуя, вы можете ощутить чувство принятия всего, происходящего в жизни, мягкость и, вместе с тем, уверенность.
Источник видео: youtu.be/1KQtqHJPMFY
.
.
.
Какие ещё мандалы существуют, как и зачем их создавать читайте в других статьях:
О чём говорят фигуры внутри мандалы?
Какие секреты раскроют цвета Вашего рисунка
Как восстановить душевное равновесие с помощью рисования. Читай и повторяй.
И подписывайтесь, чтобы не пропустить новые материалы :)
.
.
.
Источники:
www.mayamandala.com
www.samopoznanie.ru
youtu.be/1KQtqHJPMFY