Как же мы себя иногда не бережем, а стоило бы. Даже не каждый человек это видит, а тем более, иногда сложно понять, в чём проявляется та самая бережность к себе.
Человек, это очень тонкое создание. И нужно соблюдать баланс, чтоб сознание было внутри чистым, таким, чтоб было легко и приятно жить. Ведь не редко встречаются такие люди, которые будто родились в напряжении или уже с проблемами. Вечно куда-то бегут, на что-то жалуются и так далее. Кому это нужно?
Бережность проявляется в том, когда человек думает о себе.
Нужно делать то, что вам в плюс. Например, если вас кто-то просит сделать то, что вы категорически не хотите делать. Один люди сделают через себя. Но это копится и ведёт к депрессии. А вот те, кто умеет отказывать и договориться, тот будет психологически здоров.
Своевременный отказ вам может сыграть хорошую службу. Это и есть бережность. Когда вы понимаете, что вам нужен отдых, а не закрытие чужих просьб по первому зову.
Так же, нужно уметь давать себе отдых. Приведу себя в пример. Утро я посвящаю работе, она у меня разбита на три части. И часто они идут одна за другой с маленькими перерывами. Сегодня же, после первой части я понял, что я устал от этого режима, это слишком напрягает.
И я решил, что нужно бережнее к себе относится. Решил, что буду отдыхать до тех пор, пока не устану от отдыха. И через час я уже начал работать, ведь я отдохнул полностью. Таким образом, и работа сделана, да и я отдохнул марально от напора, который сам себе и сделал.
Если организм просит отдых, нужно дать ему его. Если у вас качественный отдых, а работа приносит удовольствие, то к работе вы быстро вернётесь. Или же, если это какое-то развитие. Книги там, спорт и так далее. Тоже, не нужно делать жёсткое расписание и условия. Нужно давать себе задачи. Нужно уметь отдыхать, и выбирать то, что реально вам нравится.
Тогда бережность к себе будет на максимум. Вы сможете поддерживать ваш жизненный баланс, который будет давать вам силы и настроение каждый день.