Удержать себя в привычном и удобном для себя состоянии –очень не легко, но к этому стремится весь наш мир.
Баланс между материальным и духовным-человек стремится к этому на протяжении всей своей жизни, допуская не мало ошибок самые усердные добиваются той точки в которой чувствуют себя максимально удобно и счастливо.
Конечно же на этом пути встретится не мало препятствий, в виде людей, обстоятельств, но самое главное препятствие - это конечно мы сами))
А что такое вообще баланс? В первую очередь внутренний баланс ?
Наверно вам знакомо чувство, когда вроде бы все налажено, есть цели –которых добиваешься, есть мечта к которой идешь ,есть багаж знаний за плечами ,но нет самого главного-гармонии с самим собой.
Присутствует чувство когда тебя кто то кусает, как мошкара, только внутри, как будто что то не хватает, есть какой то дискомфорт, и ты не понимаешь как от него избавится. Отсюда происходит апатия, нервозность а может даже и депрессия.
Есть много факторов которые влияют на нас.
Но сейчас хочу описать один из, что является самым важным и основополагающим ресурсом для достижения баланса, и это конечно же наше здоровье и наше тело.
Счастлив тот человек, у которого тело и душа находятся в дружбе, а не в борьбе.
Баланс –прежде всего забота о себе
Прислушайтесь к своему телу, давайте, прямо сейчас, сидя на диване или на сидение автомобиля, где бы вы ни были тело всегда с вами и оно является вашим главным инструментом в нашей материальной жизни.
Успокойтесь, встряхните плечи, глубоко вздохните, забудьте на минутку все проблемы все обязанности, прочувствуйте каждую клеточку своего тела, дайте своей душе установить с телом, с вашим совершенным сосудом контакт. Дышите -представляйте что вдыхаете свежую, чистую энергию которая разливается по всему вашему телу и как бы наполняя вас до самого края.
Проделайте это, можете отвлечься от статьи и дочитать ее позже, уделите время себе.
После того как вы настроитесь на себя задайте вопрос ,а что сейчас нужно мне и моему организму?
Возможно вы поймете что за последнее время вы мало спали. Кто то спал, но плохо засыпал.-подумайте как это исправить, может будет достаточно того, что вы в свою любимую кружку заварите ромашковый чай ,и ваш сон будет не таким тревожным.
У кого то болит спина, включите спокойную музыку , и сделайте небольшую растяжку и вы почувствуйте как тело скажет вам спасибо ,а за счет того что душа неотделимо связанна с ним ,она также будет ликовать. Делайте то, что для вас комфортно, чтобы вы ощущали легкость .
Если вас мучает головная боль, отложите все дела на потом, налейте ванну с эфирными маслами и насладитесь тишиной, побудьте наедине с собой.
Кто то почувствует напряжение в глазах- этому тоже можно помочь, расслабьтесь, сделайте легкий массаж, и уберите подальше телефон, для тонуса всего организма съешьте морковь ))-главное что вы про них вспомнили
Любите себя, заботьтесь о себе ,о своем внутреннем и внешнем состоянии, стремитесь к совершенствованию и не забывайте о самом главном что у вас есть.
Всем добра и здоровья!!!
Подписывайтесь на канал и ставьте пальчик вверх!!! Мне будет приятно )))