16 апреля отмечается «Всемирный день голоса». Он посвящён феномену голоса человека и его роли в жизни людей.
Именно поэтому, если вам страшно – пойте и говорите о том, что вы чувствуете. Это поможет вам наладить своё эмоциональное состояние.
Как я и обещала, сегодня мы поговорим о том, «что делать, если слова не помогают успокоить ребёнка?».
Всем известно, что воспринимать информацию намного легче и эффективнее, если задействованы несколько органов чувств. Если говорить о детях дошкольного и младшего школьного возраста, то им намного легче воспринимать информацию с помощью игры. Поэтому вам на помощь придёт:
- Рисование;
Нарисуйте с детьми их страх – это первый шаг к победе. Теперь они знают своего врага в лицо, а это значит, что они знают, с кем им предстоит бороться. Чтобы снизить страх, можно запереть монстра в клетку, выбросив ключ. Кроме этого, можно пририсовать забавные элементы, которые сделают рисунок смешным и забавным. Третий вариант – нарисовать героя, который победит монстра.
Примечание: Главное объясните ребёнку (это относится к любому возрасту!), что «монстров», которых мы боимся, подкрепляют наши страхи, они делают их сильнее и лишь в наших силах победить их. Если вспомнить конец фильма «Оно 2», то там главные герои поняли, что то, кого или чего они боятся, на самом деле «клоун с испуганным сердцем». Стоило им это понять, и «монстр» уменьшился и потерял силу.
- Лепка или создание монстра из бумаги;
После того, как вы слепили или сделали из бумаги монстра, придумайте имя и легенду «монстру» (где живет, как проявляет агрессию, какими свойствами еще обладает), ответьте на вопросы, «что делает «монстра монстром»?», «как можно справиться с ним?», «бывает ли у кого-нибудь такое ощущение, что внутри него просыпается такая злость, которая готова поглотить самого его и всех вокруг?», «что будет, если «внутренний монстр» победит кого-нибудь из участников, а не он его?».
(для более старших подойдёт рисование «маски страха»; после того, как маска нарисована, предложите ребёнку от лица маски, словно бы она живая, рассказать о себе: как её зовут, где она живёт, есть ли у неё страхи, сильные и слабые стороны, чего бы она хотела и т.д., можно задать любой интересующий вопрос; всё, что расскажет вам ребёнок, будет непосредственно связано с ним самим)
- Сказка или рассказ;
Придумайте вместе с ребёнком сказку о его страхе или предложите ему самостоятельно придумать историю, а потом рассказать вам. Если вы заметите, что конец у этой сказки плохой, предложите свои варианты его изменения и поинтересуйтесь у ребёнка, возможно ли, чтобы всё закончилось хорошо и что для этого потребуется. Таким образом, вы либо сразу с ребёнком придумываете историю, и пытаетесь выстроить её так, чтобы помочь ребёнку справится со стразом (главное это делать ненавязчиво, давать детям свободу для творчества), либо даёте ему выбор самостоятельно придумать и написать историю, а потом вместе с вами обсудить её.
В начале можно подготовиться к написанию истории, придумав персонажей, место действия и основные цели добрых и злых героев.
Узнайте подробней о бесплатной книге «Ты мой герой: как дети борются с COVID-19», которая поможет вам рассказать детям о коронавирусе и научиться защищать себя.
- Игра;
Можно поиграть с ребёнком в игрушке – это поможет укрепить связь между вами, а также решить проблему со страхами. В процессе игры у дошкольников всегда видны их проблемы, включившись в игру, вы сможете контролировать её и помочь ребёнку победить «монстра», который его пугает.
На самом деле существует ещё огромное множество других способов, как помочь детям преодолеть их страх, но предлагаю начать именно с этих.
В качестве дополнительной помощи можно заваривать чай с мятой или ромашкой, в аптеках есть травяные сборы, которые полезны не только для здоровья, но и в целом для нервной системы. Также будет полезно заваривать чай с мёдом или лимоном. Вкусно и полезно.
Один из хороших способов помочь детям в этот период – это придерживаться обычного режима семьи. Кроме этого, можно создать новую семейную традицию (игру), организовать дома привычную для ребёнка среду, чтобы он мог обучаться, заниматься саморазвитием и творчеством.
Не стоит уделять много времени плохим новостям. Жизнь продолжается, и есть много тем, которые можно обсудить родителям с детьми. Воспользуйтесь временем самоизоляции, чтобы лучше узнать своих детей и укрепить связь между вами.