Выступаете с докладом? Ведете онлайн-эфир или вебинар?
Возможно вы записываете экспертное видео?
Всё это, так или иначе, является публичным выступлением, и есть определённые правила, о которых надо знать.
Давайте об этом и поговорим...
Главное - запомнить, что в выступлении Вам необходимо отдавать свою энергию людям. Между выступающим и зрителями происходит энерго-обмен. Кто хоть раз пробовал выступать перед публикой, знает что это такое. Энергичные люди привлекают зрителя. Подключайте мимику, жестикуляцию, это поможет "раскачаться", а чтобы в итоге не переборщить, лучше сделайте заранее пару репетиций перед зеркалом.
Старайтесь говорить простыми доступными словами, минимум сленга и жаргона, не важничайте. Можно использовать научную терминологию, но в сочетании с простой подачей. Попробуйте быть непосредственным, как ребёнок, который открывает для себя что-то новое и делится этим со своим зрителем, это подкупает.
Если Вы выступаете перед залом "живьем", то начните речь с посылом на задние ряды. Чтобы достучаться до них. Энергия будет уходить далеко в зал. Смотрите открыто на тех, кто сидит в зале. Следите за реакцией, возвращайтесь и уточняйте, если по мимике Вы понимаете, что Вас не поняли.
Взглядом переходите от одного сегмента зрительного зала к другому, от левой части к правой и наоборот. Рассказывайте каждый кусок информации разной аудитории, но в сумме это помогает держать во внимании весь зал. Старайтесь, чтобы Ваш голос тоже был разный. Переходите от низкого тона к высокому и обратно.
Как быть энергичным, если Вы общаетесь с людьми через камеру?
Подача речи и работа с голосом остаётся такой же. Для того, что бы Вам было легче говорить вдаль - представьте что за камерой на расстоянии 3-4 метров стоит ваш собеседник, с которым вы общаетесь, представьте что это ваш хороший друг или знакомый, это поможет дать соответствующую тёплую окраску вашей подаче. Посылайте голос воображаемому собеседнику, но при этом смотрите в камеру.
Ваша энергия показывает отношение к тому, о чём говорите. Показывает то, насколько это важно Вам! А если это очень сильно увлекает вас, и вы об этом вещаете с сильным энергетическим посылом, то зритель с большим удовольствием подключается к этому энергообмену, они видят, слышат и чувствуют что речь идёт о важном.
Собеседникам нужна энергия. Чтобы ею делиться нужно работать над языком тела и жестикуляцией. Это отдельная тема, ещё поговорим об этом. Для начала научитесь корпус во время выступления направлять вперед. При этом ноги поставьте ровно на пол. А для большей устойчивости, можно одну ногу поставить чуть вперед.
Ну и пара упражнений для закрепления
Поболтайте кистями, подвигайте в воздухе пальцами, разомните руки. Вы и сами много раз делали это интуитивно. Врачи и психологи подтверждают, что гимнастика кистей рук позволяет не только снизить парализующий эффект волнения, но и стимулирует работу речевого аппарата, повышает сообразительность и красноречие. Красноречивого объяснения наука пока не дает. Астрологи трактуют это так: планета Меркурий управляет в теле человека кистями рук, а также коммерческими способностями и речью. Разминая руки, мы активизируем Меркурий, соответственно активизируется и речь. Надеюсь, я ничего не напутал.
Опустите руки и расслабьте их. ... Теперь то напряжение, которое вы испытываете, направьте по рукам в землю.
Почувствуйте, как оно уходит.
Опустите плечи, поднимите подбородок, выпрямите спину...и... Вперёд! Ваш зритель вас ждёт!