Тогда вам будет полезен этот пост, в котором мы расскажем о 4 лифтинг-упражнениях на каждый день, с помощью которых вы будете все ближе и ближе к вашим представлениям об идеальном подтянутом лице.
⠀
Желательно выполнять эти упражнения каждый день.
Сожмём кулачки и положим их на височную часть (как показано на рисунке). Массажными движениями по кругу постепенно наращиваем давление на эту часть. Костяшками указательного и среднего пальцев давим больше, чем остальными. Если вы регулярно будете выполнять это упражнение, постепенно будут разглаживаться глубокие морщины, а также вы избежите появления новых.
Подняв правую руку, кончики пальцев опустите на левый висок. Безымянным пальцем поднимайте кончик левой брови, одновременно наклоняя голову к правому плечу. Смените руку. Частота повторений - по 4 р на каждую сторону. Эффект от упражнения - открытый взгляд и приподнятые уголки глаз.
Достаём подбородком грудь, при этом выпрямив спину и расслабив плечи. Проговорите букву «О» и почувствуйте натяжение под глазами. Замрите так на три секунды, затем букву «А» также на три секунды. Сделайте несколько повторений. Таким образом вы разгладите морщины вокруг глаз. Выполняйте не чаще 1 р. в день.
С прямой спиной расслабляем плечики и откидываем голову назад. Чувствуете как мышцы верхней части шеи и подбородка натягиваются? Теперь поочередно вытяните губы в трубочку, затем высуньте язык. Останавливайтесь на 5 секунд в каждом положении. Сделайте 3 повторения. Это упражнение вырисовывает подбородок и убирает отечность.
⠀
Делаете ли вы упражнения для лица и какие? Поделитесь, пишите в комментариях.
Наш сайт - https://nahodka-magazin.ru/
Мы во ВКонтакте - https://vk.com/nahodka_tabysh
Группа в одноклассниках - https://ok.ru/nakhodka.m
Наш Instagram - https://www.instagram.com/nahodkamag/
Рассылка горячих предложений от магазина в Вашем населенном пункте в WhatsApp - https://vk.cc/a9QqbV
Есть что сказать? Народный контроль - https://vk.cc/apwVo7
