Ну, что гражданочка домозаключенная и самоизолированная, и как тебе сидится дома? На попе ровно...?))) Если будишь продолжать сидеть и лежать - то твоя попа станет похожа на кубинский апельсин, то есть будет большая, рыхлая и бугристая... И если это - попа твоей мечты, то продолжай сидеть и лежать, ты на верном пути! А если хочешь к лету "как орех" то поднимай её с дивана, расстилай коврик и трень.
Делай всё по видео - и результат тебя порадует!