Всем прекрасного настроения и хороших вестей. Лимон – тот фрукт из цитрусовых, который чаще всего мелькает в различных статьях о полезностях и вкусностях. И я расскажу как я применяю лимон для пользы своего организма.
Когда мне было 10 лет я могла лимон съесть целиком, любила его порезать и сверху посыпать сахаром. Ела часто лимон, практически каждый день до 30 лет, потом видимо организм стал перестраиваться и кислотность стала повышаться и я его ем, но уже не часто. Я его часто применяю в соусах для салата, делаю лимонную воду (добавляю лимон, лайм и мяту и настаиваю 3 часа - получается очень вкусный и полезный напиток).
Часто лимон применяю при простуде, когда сильно першит в горле, то съедаю половина лимона и горло немного проходит. Очень люблю делать при температуре фруктовый кислый салат, температура немного спадает. Тру кислое яблоко на крупной терке и добавляю лимон. Мой организм Витамином С обеспечен.
Да и скажу точно, что лимон помогает похудеть, а также нормализует уровень сахара в крови.
Вот несколько факторов, которые заставят вас полюбить лимон.
+ Лимон не просто «кислятина», а полезная «кислятина», поскольку предотвращает появление камней в почках, так что едим, но не увлекаемся.
+ Если вас укусили комарики, то лимончики помогут устранить зуд.
+ Важным полезным свойством лимона является то, что они помогают при запорах и стимулирует пищеварения.
+ Именно лимон помогает наполнять наш организм необходимым калием, а калий нам нужен для правильной работы почек и сердца, для процессов сокращения мышц и передачи нервных импульсов.
Но как говорят, все хорошо в меру. Главное не переборщить, поскольку каждый организм обладает своим порогом переносимости того или иного фрукта.
Питайтесь правильно и будьте здоровы.
С уважением, Марина