Межсезонье – горячая пора простудных заболеваний. Облегчить боли в горле можно с помощью:
✅полоскания – самый простой и доступный каждому способ, при этом еще и достаточно эффективный. Полоскание снимает местный отек, уменьшает боль, оказывает противовирусное и дезинфицирующее действие. Можно использовать как специальные аптечные препараты, так и травяные настои (ромашки, шалфея, календулы). Полоскать горло нужно как можно чаще, особенно в первые дни болезни;
✅аэрозолей, таблеток для рассасывания и спреев – современные средства имеют выверенную дозировку и достаточно сильный состав: активные вещества проникают даже в самые труднодоступные места и уничтожают вирусы. При этом они оказывают местный обезболивающий эффект. Различные формы выпуска дают возможность выбрать наиболее удобную именно для вас;
✅обильного теплого питья – не стоит жечь и без того воспаленные ткани слишком горячим чаем – от этого станет только хуже. Смягчить горло поможет молоко с медом, теплый травяной чай, а вот от кофе, кислых ягодных соков лучше воздержаться;
✅отказа от очень острой, соленой пищи – подобные блюда вызывают чувство жажды, сильно раздражают слизистые глотки, которая и так сейчас находится в плачевном положении. Кроме того, они провоцируют задержку жидкости, что очень нежелательно при простуде;
✅отказа от курения – по той же причине. Сигаретный дым раздражает носоглотку, никотин суживает сосуды, препятствуя нормальному кровоснабжению очагов поражения.
Предпринимать активные действия нужно при первых неприятных симптомах: чем раньше вы начнете лечение, тем легче и быстрее пройдет простуда.
*Указанная информация не является руководством к действию. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, прежде всего необходимо обратиться за консультацией к специалисту.