Сегодня расскажем о быстрой помощи при менструационных болях — как быстро снять спазм и уменьшить воспаление.
Тепло
Хорошо помогает обычная грелка. Это может быть грелка с водой, электрическая грелка или термопатч, который нужно поместить в высокие трусики.
Вода
Теплая вода хорошо обезболивает. Далеко не все девушки чувствуют себя комфортно в ванне во время менструации, и это абсолютно нормально. Теплый душ также обладает целительными средствами и прекрасно помогает расслабиться.
Нестероидные противовоспалительные медикаменты
Нет ничего ужасного, если вы пользуетесь медикаментами, пока ищите системную причину боли. Это хороший способ быстро избавиться от воспаления и уменьшить боль. Кстати, парацетамол не снимает воспаление, а только убирает боль.
Оргазмы
Сексуальное возбуждение и оргазмы прекрасно облегчают боль. Способ менее распространенный, потому что сексуальный партнер может быть не всегда рядом, да и заниматься сексом во время месячных предпочитают не все. Но зато нет никаких побочных эффектов. И мастурбацию никто не отменял ;)
Грейпфрутовый фреш
Да, фреши тоже снимают менструальную боль. Но пить его нужно не во время самих болей, а за несколько дней до менструации. Пейте отдельно от еды хотя бы раз в день.
Имбирь и куркума
Куркумин по эффективности сравнивают с нестероидными противовоспалительными. Можно добавлять куркуму и имбирь в еду в течение месяца. Также рекомендуем чай с имбирем, лимоном и медом. Важно: чтобы куркумин из куркумы усваивался, нужно добавлять его в еду с черным перцем.
Еще один лайфхак: период менструации могут классно скрасить многоразовые трусики для месячных Nixy. Они защищают от протеканий, позволяя вам полностью забыть об этой проблеме.
Твой менструальные трусики здесь — nixybrand.ru