Сейчас такое время, что нам всем тяжело. Каждому по-разному: морально, душевно, физически, материально...
Мы попали в состояние неопределённости в связи с самоизоляцией и всей пандемией. Не знать как долго продлится, чем в итоге закончится для каждого. Наш мозг так устроен, что нам нужно знать, что нас ждёт. И вот мы ищем, смотрим и начинаем паниковать.
Чтоб было понятнее, я приведу пример. Три года назад перед операцией на сердце, наступил такой момент, когда я смотрела видео, как она проходит: как делают наркоз, подключают искусственное кровообращение, пилят грудину и раздвигают железяками, мне стало настолько страшно, что я до утра не могла уснуть. Я была готова отказаться от всего, лишь бы не представлять как это будет со мной.
Меня накрыла паника.
Вот и сейчас: кто-то ищет реальные истории из жизни, кто-то читает тех врачей, кто на передовой и начинает паниковать.
Из личного опыта скажу, смотрите статистику и на этом все.
Задайте себе вопрос:
-если вы все это читаете и знаете, вам от этого легче? Наверняка, нет.
Сейчас и так тяжело, зачем дополнительно нагружать свой мозг.
Возвращаясь к моей истории, скажу что с того дня, я больше ничего не читала, старалась не думать о том как будет проходить операция. Мне это помогло.
Сейчас данный опыт применяю в ситуации с пандемией. Слежу за количеством заболевших, в каких регионах и как протекает вся ситуация. Но не читаю никаких личных историй, не смотрю как проходят будни тех кто оказался в больнице.
Хожу в маске и перчатках в магазины; если уезжаю гулять, то в лес, где никого кроме меня нет.
Будьте здоровы. Наберитесь терпения. Рано или поздно, все обязательно закончится и снова пойдём в гости, гулять по городу и пить кофе в кафе, посещать кинотеатры, снова путешествовать.
