Как сауна может влиять на красоту и здоровье?
Самое главное в бане — это ее печь. Правильно сложенная печь — это залог успеха. Именно от нее исходит то волшебное тепло, которое обволакивает ваше тело, согревая его внутри и снаружи. В русской бане эта процедура ускоряется водяным паром
Она — ваш способ перезагрузиться, открыть поры кожи, вывести все вредные вещества и ускорить обмен веществ. Вы еще не выкупались с мылом и мочалкой, а уже очистились паром (важно после каждого выхода из парилки смывать с себя пот, потому что открытая от жара кожа уязвима даже для него).
Кожа после парилки лишается дряблости и вялости, делается эластичной, молодеет, ее жировой обмен приходит в норму.
Важную роль в физиологических процессах в коже играют веники. По этой причине не стоит от них отказываться. Однако веники надо выбирать тщательно, со всем вниманием. Они должны быть из ветвей деревьев, имеющих полезное действие на организм.
Самый распространённый материал для веников — это береза и дуб. Первая несет увлажняющей и заживляющей эффект, а второй помогает справиться с чрезмерной сальностью кожи.