Если вы не приверженец только кофе или только чая, то у вас точно возникал вопрос: Что же выпить сегодня утром?
Конечно же у многих утро ассоциируется с недостатком энергии и потребностью ее восстановления, так что кофе их верный помощник.
А другие верят, то в чае кофеина(вещество которое помогает нам почувствовать бодрость) больше и по этому пью именно его.
Что же в этой статье я постараюсь развеять этот и многие другие мифы об этих благородных напитках.
Сначала разберем их состав.
На самом деле в чае есть кофеин, но он называется теин и действует он мягче чем его собрат. Это из-за того, что теина в обычной порции заварки меньше и что бы его было столько же сколько и в кофе нужно делать чай очень крепким, а это не есть хорошо для нашего организма.
Нельзя забывать, чай очень богат на витамины С, В1, В2, РР, аминокислоты и различные пигменты.
влияние чая на организм.
- снижение риска рака мочевой железы предстательной железы и кожы
- антидепресант
- стабилизирует кровяное давление
- контролирует уровень холестерина в крови
Кофе, не смотря на распространенный миф он его вредности, тоже имеет довольно много полезных веществ.
В нем очень много метилбетаинникотиновой кислоты( витамин, участвующий во многих окислительно-восстановительных реакциях, лекарственное средство), различные минеральные соли, клетчатку.
Положительное воздействие кофе на организм.
- уменьшает риск заболевание сердца и сосудов.
- снижает вероятность диабета
- предотвращает деменцию( приобретения слабоумия, забывчивость и нежелание обучаться новому)
Так что же лучше пить утром?
Не смотря на многие опыты и исследование ученых, на этот вопрос должен ответь каждый сам для себя. Я лишь предложил вам более подробную информацию о этих напитках.Следуйте вашим вкусам, соблюдайте меру и слушайте свой организм. Всего хорошего)
Подписывайтесь на наш паблик там еще очень много интересного-https://vk.com.com/ccooffee52
