Как ни парадоксально, секрет многих стабильных пар – это физическая дистанция) Бизнесмены, топ-менеджеры, капитаны дальнего плавания проводят большую часть времени за пределами дома. А к вечеру, как говориться, можно и соскучиться…))
Но что делать, когда привычный уклад жизни меняется, и теперь вы вместе 24/7?! Даже в любящих семьях грядут мощные пертурбации. Причина, в основном, в скуке и нарушении личных границ. Каждому члену даже самой любящей семьи нужно личное пространство. В условиях изоляции оно склонно сокращаться до нуля! Это чревато раздражением, недовольством, растущим уровнем агрессии и руганью.
Да, карантин и совместное сидение дома – настоящая проверка на совместимость. Все скрытое в это время выходит наружу. И если конфликт долго назревал, то сейчас он прорвется с удвоенной силой.
Как не допустить кризиса в семье?
- Примите данность этой ситуации – вы вместе в четырех стенах на месяц, а может и дольше (внутреннее сопротивление только добавляет нервозности).
- Установить личные границы. Поможет режим дня: с 9 до 11 я проверяю почту и читаю статьи по работе… «8 утра я один гуляю в парке с собакой»…«с 18 до 20 ч. я принимаю ванну и делаю педикюр»… и т.п. Остальное время я открыт для общения и совместных традиций.
- Не держите все в себе. Самое время научиться диалогу и выражению своих чувств. Если Вы чувствуете себя некомфортно, поделитесь тревогами с близким. Только не сваливайте вину! Примите на себя ответственность, ведь это Ваши (!) чувства.
- Обсудите общие занятия. Давно назревал ремонт или пересадка цветов? Прекрасно, совместные занятия и цели очень сближают.
Кстати, у затворничества есть много плюсов! Это прекрасное время, чтобы установить с родными по-настоящему близкий контакт. Уделить внимание второй половинке, детям и родителям. Придумать, как качественно проводить время вместе. Я желаю Вам, чтобы это интересное время укрепило фундамент вашей семьи!
Если Вам нужна помощь в решении семейных проблем – я всегда на связи онлайн. Для заказа консультации по Skype пишите в ЛС!
Если статья была Вам полезна - ставьте лайк!
#семейныйпсихолог #психологспб #владиславсипович #семейнаяпсихология