«Мы есть то, что мы едим» - этому слогану уже достаточно времени, и, казалось бы, ну вот и весь принцип, питайся правильно и больше ничего не нужно. Но, но...много но.
По роду профессии мне приходится достаточно часто встречаться с пациентками, которые имеют ожирение. И еще чаще мне приходится доказывать им, что это болезнь! ДА, да, та самая настоящая, причем ведущая к еще большим и многим заболеваниям.
Сегодня невымышленная история из моего арсенала. Однажды на прием пришла пациентка с жалобами на набор веса в течение последнего года — прибавка около 10 кг. Появление пигментных пятен и папиллом на шее, в местах сгиба и частого трения. Из анамнеза удалось выяснить, что у женщины в семье все имеют склонность к полноте, причем у мамы и бабушки есть СД 2 типа.
Цитируя пациентку: «Доктор, вот я кушаю только вареное, отварное, пареное. Все ем маленькими порциями, сладкое, мучное вообще не употребляю. Спортом активным не занимаюсь, т. к. есть проблемы с суставами, но хожу больше 10000 тыс. шагов в день. И никак при этом не получается сбросить вес, что бы я не делала».
Все бы ничего, только вот такие истории я слышу очень часто: особенно про «широкую кость», «это у меня семейное» или любимое — это после гормонов меня разнесло! В общем, я привыкла в таких ситуациях не доверять до конца.
Побеседовав с пациенткой, отправляю к диетологу при необходимости к психологу, и сдать необходимые анализы, назначаю повторный прием через неделю.
В тот же день, я очень торопилась домой, из-за огромной тучи над головой, чтобы не попасть под дождь. Добежав до остановки, жду маршрутку, а рядом MacDonald`s. И тут начинается прямо таки судьбоносный ливень, я бегу в бургерное заведение и прямо на входе встречаюсь с моей пациенткой, которая довольная с подругой поедает аппетитно гамбургер, заедая картошечкой фри и запивая все сверху кока-колой. Глазами лишь мы с ней встретились и после того случая она конечно у меня не появлялась.
Мораль здесь такова, если хочешь похудеть, и мало ешь — проверь точно ли это так, потому что когда люди начинают вести дневник питания оказывается, что многие вещи вообще не считаются за полноценную еду!
И к вопросу о формировании пищевых привычек – они закладываются с детства, поэтому дорогие родители подавайте своим детям хороший пример и любое изменение начинайте с себя!
Подписывайтесь на канал, будет еще много интересных историй.