Очень часто бывает, что нам не хватает времени на любимые занятия, хобби или поддержание тела в хорошем физическом состоянии. С утра до вечера мы на работе, вечером, какие то дела по дому и пораньше ложимся спать, чтобы с утра начать все по новой.Казалось бы бесконечное колесо рутины, но выход есть. Сейчас я вам расскажу.
Я устроился на работу. Восьми часовой рабочий день, семь дней в неделю. С утра до вечера на работе. И не оставалось времени на себя. Потом я понял, что даже при таком раскладе у меня остается очень много свободного времени, которого мы не замечаем, тратим впустую. Просыпаясь немного раньше, можно по медитировать, размять своё тело на коврике или даже устроить пробежку. Пока чистишь зубы или завтракаешь, можно послушать аудиокнигу или обучающий урок. Моя работа находится за городом, и пока я еду в автобусе у меня есть час времени и даже больше чтобы придумать сценарий к видео, составить план на день или посмотреть полезное видео. Утро только началось, а мы уже много чего успели сделать. Теперь, что касается тренировок. Находясь на работе вы обязательно делаете перекуры, обеденный перерыв или просто стоите на месте и ничего не делаете. Этого времени более чем достаточно чтобы сделать все что угодно. Так я успеваю изучать японский язык, пробежаться вокруг карьера, а в качестве тренажеров можно использовать все что угодно. Неважно где вы находитесь. Повсюду столько приспособлений, которые ты можешь использовать. Главное, что бы было желание! Тот кто хочет, ищет возможности, а кто не хочет, ищет оправдания.
Спасибо что дочитал до конца!