Пришел новый, на сейчас не простой день. Но жизнь то продолжается. Так давайте, пока есть такая возможность, чуть больше времени, уделим для того, чтобы посмотреть, понять что же появилось у каждого из нас в этот день, что стоит перед нашим взором.
Утро, за окном раняя весна, облачно, чуть сыро-в голове начинают всплывать не добрый мысли, вчерашнего дня. Откуда-то изнутри, как вязкая волна поднимается тревога и ощущение опасности.
Если быть чуть внимательней, то можно отследить, как наше мышление захватываться и мы отключаемся от действительности. Называется попался. Все шире и глубже закручивается сюжет не перспективного внутреннего кино. Готово!!! Так мы теряем СПОКОЙСТВИЕ. Это состояние ума. Мышление начинает искать аргументы, подтверждение и рука тянется к пульту телевизора или к компу, а там «эффектные картинки» и «словесная забота».
Как остановиться? В недавней статье мы рассматривали такое понятие-как сравнительный анализ, учиться видеть невидимое (ответ на вопрос-для чего?), что не меняется, а что настойчиво усугубляется. Выстраивается системное мышление. У каждого из нас есть ежедневные задачи, среднесрочные и перспективные.Разбор полетев всегда начинаем от ПЕРСПЕКТИВЫ, среднесрочных и к ежедневным.Так гораздо проще оставаться спокойным и уравновешенным.
Не таким пугающим становится, то что нужно сделать сегодня.Наши мысли выходят из памяти.Мысль поддерживает и продлевает привычно одну из крайностей, в которой находится человек: удовольствие или страдание.Обычно и рутинно, человек испытывает страх перед жизнью, поэтому прошлые ситуации и навязанные чужие идей, приобретают важное субъективное значение.
Просто начав сравнивать как было, как есть, каковы перспективы.Выходит вариант-что нужно изменить.Следствие-меняется вся последующая ситуация.Внутреннее спокойное состояние, запускает интерес-хочу понять как изменить, как поступить по другому.Улыбка на лице- знак, есть выход.
ПЕРСПЕКТИВА-всегда «вытаскивает»Основное условие, которое нужно выполнять неукоснительно-это планомерные изменения сегодня.Помните на кольце Царя Соломона надпись-«Все проходит» и «Это тоже пройдет». Потеря собственной ПЕРСПЕКТИВЫ, отказ от будущего-это поражение настоящего и возврат в колею прошлого.
ЧЕСТЬ-это дар, доставшийся нам от наших предков.Бесчисленное число до нас живущих поколений, исторических личностей обеих полов.Своими поступками и достижениями, доказали нам-что Честь нужно беречь, иметь, руководствоваться ею как достоинством по жизни. Это опора, отличительная моральная ценность человека от животного.
Собравши три вещи воедино-СПОКОЙСТВИЕ, ПЕРСПЕКТИВУ, ЧЕСТЬ-можно легко и просто разобрать, направить, сдвинуть, остановить, изменить, когда нужно сохранить, поднять, любую даже на первый взгляд самую трудную ситуацию в жизни.
На досуге, когда совсем трудно и тяжко-сделайте шаг на встречу себе. Один раз, может понравиться и станет вашим новым образом жизни.
YouTube канал психолога Ирины Лебедь:
https://www.youtube.com/user/clubtetatet
