Кариес превратился в болезнь века. Его распространенность в России, по оценкам самих стоматологов, достигает 99,8%! Иными словами, практически каждый взрослый хотя бы раз обращался в стоматологическую клинику по поводу кариозного поражения зубов. А если не обращался, то велика вероятность того, что в ближайшее время обратится.
Дефект твердых тканей зуба (а именно это и представляет собой кариес) возникает из-за неправильной гигиены полости рта (как, впрочем, и другое заболевание - пародонтит).
Почему многие из нас так упорно игнорируют профилактику? Если сравнивать стоимость профилактических мер со стоимостью лечения кариозных зубов, то первая в разы дешевле.
По преимуществу вам придется вкладывать только свое время (каждый день утром и вечером тратить по три-четыре минуты на чистку зубов) и раз-два в год тратиться на профилактическое обследование у стоматолога.
Впрочем, последнее можно проходить бесплатно по полису ОМС. Ах да, еще раз в три месяца придется покупать новую щетку вдобавок к расходам на зубную пасту. Но это, согласитесь, сущий пустяк по сравнению с установкой хороших, но дорогостоящих пломб из композитов светового отверждения и курсов лечения пародонтита, каждый из которых обходится, как минимум, в десять-пятнадцать тысяч рублей.
Так что давайте еще раз вспомним азбучные истины гигиены полости рта:
* недостаточно чистить зубы дважды в день – надо еще и ополаскивать рот водой после каждого приема пищи. Можно пожевать резинку, но недолго (около десяти минут);
чистить зубы надо вертикальными движениями сверху вниз на верхней челюсти и снизу вверх – на нижней. Вы должны как бы выметать все то, что могло застрять в межзубном пространстве. На каждом участке рекомендуется совершать десять выметающих движений, причем, с захватом десны;
* Неплохо было бы после того, как вы почистили зубы, прочистить труднодоступные места с помощью зубной нити (она продается в аптеках). Что касается горизонтальных движений щеткой, то они допустимы только на жевательной поверхности ваших зубов;
* если врач-стоматолог не посоветовал вам специальную зубную пасту, с лечебным эффектом, то покупайте обычные зубные пасты, без добавок;
* лучше покупать зубную щетку средней жесткости. Не забывайте менять ее раз в два-три месяца, так как щетина быстро теряет свои свойства и хуже справляется с поставленными задачами. К тому же, в микротрещинках на щетинках скапливаются бактерии.
Гигиена полости рта – это еще и профессиональная чистка в кабинете у стоматолога (процедура Air Flоw). В большинстве случаев ее достаточно делать раз в год, иногда чае (при показаниях).
Увы, какой бы филигранной ни была бы техника исполнения этой самой гигиены, как бы усердно вы не чистили свои зубы, все равно постепенно в межзубных промежутках, а также на жевательной поверхности дальних зубов (их называют моляры) накапливаются отложения. Стоимость процедуры – от 2500-3000 рублей. Кому-то может показаться, что стоматологи навязывают ее специально - с целью заработать на доверчивости клиентов, но это не так. Air Flоw - это необходимый элемент гигиены полости рта и очень жаль, что его пока не ввели в разряд бесплатных услуг.
Кстати, помимо громадного профилактического эффекта есть и эстетический эффект от профессиональной чистки зубов – они становятся белее, так как с них удаляется налет.
Ищете, что почитать? Загляните в архив статей канала Planeta.info со ссылками. Там вы найдете множество интересных лайфхаков – не сомневайтесь!