Привет друзья! Сегодня мы поговорим о том, как вы можете улучшить свою самодисциплину. Обязательно дочитайте эту статью до конца и подписывайтесь на мой канал.
Дисциплина-одно из важнейших качеств.
Вы когда-нибудь испытывали проблемы с самодисциплиной? К примеру, вам нужно сдать отчет на следующей неделе, но вы ничего не делаете. Даже несмотря на то, что знаете о сроках или вы пытаетесь привить себе новую привычку, которая в будущем сделает лучше вашу жизнь, или отношения, или работу. Но вы ее не придерживаетесь. Или вы начали заниматься спортом, горите желанием продолжать, теряете пару фунтов, но спустя три недели забрасываете. Что вы вините в таких случаях? Свою дисциплинированность. Вот бы я был более дисциплинированным, тогда все было бы идеально. Грубо говоря это правда, дисциплина одно из важнейших качеств, которые мы можем выработать потому, что без этой способности мы не можем на себя положиться. У нас недостаточно силы воли, чтобы закончить начатое. Мы не делаем никаких шагов навстречу тому, чего действительно хотим.
Начинайте с маленьких побед.
Главная проблема человека является то, что он недостаточно дисциплинирован, чтобы начать действовать и довести дело до конца. Начинать нужно с маленьких побед. Начните с малого, например, если вы хотите сбросить вес, то для начала просто начните ходить по утрам, не заморачивайтесь на счет калорий, не думайте о комплексных тренировках или о том, что вам навязывают люди. Просто вставайте и гуляйте утром. Конкретно от ходьбы вы успешным не станете, но она приблизит вас к цели. Потому, что встать с утра и пройтись подышать свежим воздухом, это поможет вам похудеть. Все мы знаем, что нужно учитывать намного больше факторов, но это создать дисциплинированность, исполнительность. Эти два качества идут рука об руку. Тот факт, что маленькая победа, которая ассоциируется у вас с пробуждением, уже у вас за плечами. Даст вам смелость, уверенность, что вы можете к этому прибавить что-то еще стать сильнее.
Достигайте больших побед.
Проходит 60 дней, 90 дней у вас всё идёт как по маслу, вы просто встаете и идете гуляет. Все, вы над этим не задумываетесь, это вошло в привычку. Теперь вы можете использовать этот способ создания новых привычек, привития дисциплины на чём-то новом, более сложном. Возможно это покажется медленным и утомительным, но после 90 дней этих маленьких побед и перестройки вашего характера, вы станете человеком, который может сделать абсолютно все, в любое время. В долгосрочной перспективе это будет для вас крайне полезно. Начните с малого, достигайте больших побед с помощью маленьких привычек и затем используйте эту новую версию себя, эту новую черту в вашем характере, чтобы претендовать на что-то значительное и сложное, пока не достигнете своей цели.
Спасибо, что дочитали эту статью до конца. Поставьте лайк, если понравилась. Подписывайтесь на мой канал. Ответьте на вопрос в комментариях: а вы готовы стать успешным в долгосрочной перспективе? Возможно вам понравятся и другие статьи на моем канале:
А знаете ли Вы, как не терять мотивацию?
Живите так, как хотите именно вы!
Почему люди не могут добиться успеха?
Вы точно уверены, что проблема в деньгах?
Всем пока!