Итак, продолжим предыдущее повествование
Физиология сна 2
Я уже досматривал 10 сон, когда неожиданно дверь с треском отворилась, и в неё ввалилась загулявшая муза. Подозрительно криво махая крылышками и дыша перегаром, ента ветреная особа прямо с порога нагло заявила: «Я не тягловая лошадь и не обязана обслуживать всех графоманов по первой заявке, а делаю это исключительно по личной инициативе и в свободное время от основного вида деятельности(с которой я между прочим и налоги плачу, в отличии от некоторых штатских)". Ну я согласен был на всё, и мы продолжили…
Итак, учёные из страны СССР( была такая, потом аборигены её сменяли на джинсы с жвачкой), установили, что сон человекообразных, состоит из двух составляющих. Мышечной и умственной. То есть, когда эти две составляющие равны нулю, этот самый продукт и наступает.
Сразу мне пришёл на ум пример среднестатистической жены с приличным стажем, которая с помощью лишь одной сковородки, используя её строго по феншую, одним точным ударом сразу убивала этих двух, когда подвыпивший супруг где то под утро коварно пытался проникнуть в супружеское ложе, после небольшой товарищеской встречи, из последних сил задерживая дыхание, что бы не выпустить из себя память об общении с зелёным змИем. Тут главное было не переборщить, если врезать, слабо, то будет просто шишка, а сон не придёт, если сильно, то сон будет, но только вечный. Но многолетний опыт, а также полтора центнера большой, но светлой любви, практически никогда не ошибались. Но это не наш метод, и мы предприняли попытку решить вопрос мирным путём.
Итак, начнём. Для начала начинаем расслаблять каждую мышцу по отдельности, конечно, после принятия горизонтального положения и без отягощающих обстоятельств, в виде присутствия на вашем ложе посторонних личностей, или наличия лишней одежды. Начинаем с подбородка. Пошевелим его мышцами, и оставим в положении, когда его мышцы полностью отключены. Дальше по кругу, левое плечо, и вся левая рука до кончиков пальцев. Опрашиваем каждую мышцу и отключаем её. Дальше левая нога, от верха и до пальцев. Потом правая от пальцев и до верха и правая рука то же самое. Корче, всё по кругу. И по направлению, если положить часы на живот, то в направлении стрелки. Пройдя полный оборот, снова заходим на новый, и выясняем, что некоторые мышцы самопроизвольно напряглись, отключаем их, чётко по заданной программе, и обязательно слева направо. Не знаю с чем это связано, но если поменять направление, то сон так и не приходит. Сколько я на утро ни считал, ни разу не получилось насчитать более трёх полных оборотов перед наступлением сна. Но при этом надо иметь главное: «Желание заснуть». Без этого желания все наши потуги бессмысленны.
С физической стороной разобрались. Теперь к моральной стороне. Выбираем какую-то несложную присказку их двух(тут надо экспериментировать, кому то может и пять помогут) слов, и повторяем её не быстро, но и не медленно. Примерно в такт с ударами сердца, или с ритмом дыхания, если слов много. На фоне этой присказки сразу хорошо видны проявления мысленной активности,в виде всплывающих воспоминай о событиях прошедшего дня, которые давим этой самой присказкой, и одновременно расслабляем мышцы физически. Но главное, повторяю, это иметь желание заснуть. Если у вас его нет, то всё действо напрасно. Система опробована мною на подопытных людях (в виде себя любимого). В процессе опытов ни одно животное не пострадало. Так что пользуйтесь моей добротой. Обведите рамочкой и повесьте над кроватью. Когда злые, коварные фармацевты вычислят мою лёжку, возможно будет играть музыка, но я её уже наверное не услышу. Может мне даже героя дадут(посмертно).
Единственное, чем вы можете помочь автору этого бестселлера, это поставить лайк и подписаться на канал.