Многие сейчас дома сидят и никуда не выходят. Да и работают из дома не все. И если тем, кто продолжает трудовую деятельность гораздо легче соблюдать какие-то ритуалы (проснуться к началу рабочего дня, принять душ, накраситься, заправить постель, снять пижаму), то у тех, кто сидит без работы - все идет по-другому.
Они могут ложиться спать под утро, вставать с утра им не нужно, поэтому спать можно сколько влезет. Можно весь день не вылезать из кровати, а завтракать в обед. Никто не запрещает и не контролирует. Делай, что хочешь!
Дальше все зависит от самодисциплины. И если у жаворонков с этим вопросов не возникает, то у сов с режимом огромные проблемы. Спустя несколько дней безделья они понимают, что утро можно начинать не в 7 и даже не в 9 утра. А все дела прекрасно делаются и в 2 часа ночи, особенно если не вызывают шума.
И тут начинается то самое разрушение режима, когда ночь начинается под утро, а утро в обед. Совы ликуют! Вопрос только в том, что когда эта вакханалия закончится, как снова научиться вставать в 6 на работу, если привык ложиться в 5 утра?
А как насчет вас? Расскажите, соблюдаете ли вы какие-то утренние ритуалы? Во сколько встаете? Что изменилось в вашем режиме с началом самоизоляции?
