Что будет если пить 2 литра воды в день!?Многие задаются этим вопросом.Говорят - это очень хорошо скажется на здоровье, а другие же о том , что вода может принести вред здоровью.
Давайте поговорим о минусах и плюсах.
Плюсы
1 - утром вода очень освежает и после стакана желание спать отпадает.
2 - вода продлевает жизнь
3 - улучшает здоровье
4 - помогает сжигать жир
5 - выводит токсины
6 - защищает сердце
7 - сохраняет молодость кожи
8 - обогащает клетки кислородом
9 - помогает избавится от головной боли
Минусы
1 - От избыточной жидкости могут появляться отеки даже при небольших проблемах с почками или сердцем.
2 - Обильное питье разбавляет желудочный сок, снижая его концентрацию. Это ухудшает пищеварение.
3 - Употребление большого количества воды снижает концентрацию минеральных веществ в крови, которые отвечают за обменные процессы.
4 - Избыточное питье само по себе не может являться причиной гипертонии, но при проблемах с почками лишняя жидкость может спровоцировать гипертонический криз.
ВЫВОД - пить воду нужно , но в определенных количествах.Вам нужно самим подсчитать - Ваш вес х 0,03 = объем в литрах.
На этом у меня все, всем удачи:)