Перечитывайте эти привычки каждый день до тех пор, пока они не станут для вас родными. Начинайте меняться, и мир вокруг вас изменится!
- 1 Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.
- 2 Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
- 3 Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.
- 4 Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.
- 5 Делайте утреннюю зарядку.
- 6 Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
- 7 Принимайте еду в одно и то же время — организм скажет вам за это спасибо.
- 8 Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.
- 9 Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без тур-агенств.
- 10 Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется! Чаще улыбайтесь.
- 11 Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие.
- 12 Начните читать правильные книги, меняющие жизнь.
- 13 Посвящайте интернету не более часа в день.
- 14 За 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. Пейте в день не менее 2 л. воды. Это улучшает внутренние процессы. Вы будете чувствовать себя лучше.
- 15 Займитесь своим телом. Сжигайте жир и наращивайте массу мышц.
- 16 Найдите картинки своих целей и наклейте их на видном месте. Визуализация очень важна.
- 17 Выпишите на бумажку все «висяки» (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают вам покоя). Разделайтесь с ними, и жить станет легче. Проверено.
- 18 Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
- 19 Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. Делая добро не ждите ничего взамен. Добро вернется в другом.
- 20 Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. Замените привычное картофельное пюре и макароны свежими овощами.
- 21 Ходите прямо. Следите за осанкой.
- 22 Откажитесь от всевозможных вредных привычек. Курение и алкоголь вызывает рак и другие болезни. Зачем вам обрекать себя на несчастную жизнь?
- 23 Говорите людям приятные слова и комплименты. Будет прекрасно, если это войдет в привычку.
Сохраните этот список или лучше напечатайте
на листе и повесьте на видном месте,
а также поделитесь с друзьями.