Все мы сейчас столкнулись с необходимостью много времени проводить в четырех стенах. К сожалению, это наша новая реальность на некоторое время. У многих отменилось абсолютно все и теперь у них полностью пустой день. Забавно как много людей мечтали об этом, а теперь ноют и жаждут пойти на учебу и работу, но еще интереснее наблюдать за теми, кто говорил, что не может начать то или это, просто потому, что у него не хватает времени, а сейчас, когда его куча, почему-то все осталось, как и было. Так вот, чтобы не быть в числе тех, кто просто просидит без дела все месяцы карантина, давайте обсудим тему Развития.
Самым важным будет моя любимая тройка: Питание, Спорт, Ментальное здоровье. Три столба на которых основано все наши дальнейшие действия. Если хоть один из этих пунктов просядет – вся система рухнет. Посмотрите, как много спортсменов, у которых так много проблем, и со здоровьем в частности. Посмотрите на психологов, которые выглядят далеко не на пятерочку, а внутреннее состояние организма близко к забвению. Все три компонента – это основные механизмы машины под названием человек. О каждом из них я напишу отдельно более подробно и детально в других статьях, а пока продолжаем.
А теперь займемся практикой.
Пока вы сидите дома – вы можете полностью изменить свою жизнь. Для этого важно понимать с чем вы имеете дело. Возьми лист бумаги и выпиши 5 пагубных характеристик себя. Пускай банально, но я говорю не только о вредных привычках типа курения и алкоголя, нет, я говорю о таких вещах как неумение принимать другую точку зрения, неумение извиняться и т.д. будет больше пяти – отлично, будет над чем поработать.
Теперь выпиши каждую отдельно и найди путь к решению этого негатива.
В конце напишите 5 умений какие бы вы хотели развить. Изучение иностранного языка, стойка на руках, написание стихов и все что вам пожелается. И точно так же по каждой из них распиши себе план действий.
Это может поначалу быть нудно, но переборов свою лень, можно поймать кайф и уйти в это с головой. Попробуй и дай знать, что получилось.
Наконец-то, карантин – это шанс настроить свой режим
Начни просыпаться раньше и ложится раньше. Старайся сохранять этот режим постоянным, ведь плохой сон именно из-за не регулярного сна. Можно спать регулярно по 4-5 часов и высыпаться лучше, чем проспав 8-10. Ранний подъем, дает возможность застать энергию рассветного солнца, а это очень сильная энергия. Научившись вставать и делать любые занятия с утра, вы заметите насколько они проще и продуктивнее идут.
Поглощайте новую информацию
Благодаря вирусу, сотни площадок открыли доступы к курсам и когда-то платной информации. Не теряй свой шанс, поднимай себя и вместо очередной серии сериала запускай образовательный курс. Как минимум чередуй, серию сериала, занятие по одному из курсов. Так, маленькими шажками, к завершению карантина, ты удивишься сколько всего полезного ты приобрел, пока твои друзья отлеживали бока. Новые знания всегда актуальны, ведь никогда не знаешь, когда они пригодятся.
Развивайтесь и не теряйте время впустую.
Благодарю что уделили время и дочитали до конца. Надеюсь еще увижу вас у себя в блоге. Всех благ!
Последние записи, которые могут тебя заинтересовать:
Тест, который изменит твою жизнь
9 музеев, которые стали бесплатными онлайн
10 советов для качественных отношений