1. Первое правило простое и банальное - если есть возможность, сидите дома.
2. Если вы вынуждены выходить на улицу, посещать магазины, аптеки, пользоваться общественным транспортом - пользуйтесь средствами индивидуальной защиты.
2.1. Для защиты органов дыхания используйте маски. Не все маски одинаково хорошо защищают от вируса. Максимальную защиту от вируса дают медицинские респираторы с классом защиты FFP3, например, противоаэрозольная фильтрующая маска 3M 9332+ с клапаном выдоха. Ещё лучше может защитить промышленный респиратор с фильтром класса защиты P3. Я пробовал как медицинский респиратор FFP3, так и промышленный респиратор со съёмными фильтрами. Промышленный респиратор оказался удобнее - в нём легче дышать и благодаря клапану обратного выдоха не запотевают очки.
2.2. Защищать надо не только органы дыхания, но и слизистую оболочку у глаз. Если вы не носите обычные очки, то специальные защитные очки будут отличным выбором, например, очки 3M 2890. Если вы носите очки, используйте лицевые защитные экраны, аналогичные тем, что используют врачи-стоматологи. Сейчас подобные экраны можно увидеть на продавцах в ЦУМе и сети магазинов "Азбука вкуса".
2.3. Чтобы не приносить вирус в дом на одежде, можно одевать поверх верхней одежды одноразовый комбинезон "Каспер". В мирной жизни его используют маляры. Неделю назад в интернет-магазине "Комус" я купил такие комбинезоны по 128 рублей за штуку. Комбинезон одноразовый! Перед возвращением в квартиру его надо аккуратно снять, сложить в пакет и утилизировать.
2.4. Санитайзеры для дезинфекции рук. Различные антисептические гели для рук продаются в аптеках. Цена сейчас на них выросла и за флакон 50 мг составляет примерно 200-400 руб.
3. Вероятно, лучшее средство для дезинфекции и уничтожения вируса - этиловый спирт. Пятилитровая канистра 95% спирта в середине марта обошлась мне в 1100 рублей.
Спирт можно разводить, но минимальная концентрация спирта в растворе должна быть не менее 70%, иначе эффективность снижается.
Спиртовой раствор я заливаю в пульверизатор. Спиртом можно опрыскивать руки, одежду, использовать его для обеззараживания предметов и поверхностей. С начала эпидемии взял себе за правило каждый день обрабатывать из пульверизатора спиртом ручки дверей в подъезде, а также кнопки домофона и лифта.
4. На улице стараюсь лишний раз ни до чего не дотрагиваться. В кармане ношу палочку (карандаш) и зажигалку. Палочкой нажимаю кнопки домофона, лифта, ввожу пин-код в кассовых аппаратах в магазинах, даже наловчился с её помощью открывать двери. После контакта с потенциально заражённой поверхностью дезинфицирую палочку на открытом огне с помощью зажигалки или обдаю её спиртом из пульверизатора.
5. В доме ввели строгое правило - все попадающие в дом вещи и продукты подлежат дезинфекции, вне зависимости от того, ходил ли я в магазин сам или воспользовался курьерской доставкой.
Как проходит дезинфекция. Пакеты с продуктами (товарами) обрабатываю спиртом до вноса их в квартиру. Дальнейшая обработка и распаковка происходит в ванной. То, что можно помыть мыльным раствором, мою. Всё остальное обрабатываю спиртом. Причём не протираю ваткой, а опрыскиваю из пульверизатора и жду, когда спирт высохнет. Для гарантированного уничтожения вируса спирт должен воздействовать на него не менее 30 секунд. Хлеб и булочки проходят обработку огнём над газовой горелкой. Всю старую упаковку утилизируем и продукты перепаковываем в чистые пакеты.
6. Дезинфекция при возвращении в дом. Обувь и одежду опрыскиваю спиртом из пульверизатора, не забываю про подошвы. Сейчас стараюсь использовать старые, поношенные вещи, которые не жалко испортить дезинфекцией. Вчера купил ручной отпариватель и теперь будем дополнительно обрабатывать верхнюю одежду паром.
7. После улицы тщательно мою руки с мылом.
Буду рад, если что-то из сказанного выше вам пригодится и поможет не заболеть. Будьте здоровы! Берегите себя!
Перепост приветствуется. Если есть вопросы, пишите в комментариях. Постараюсь ответить.