Используйте консилер для темных кругов
Как только вы достигнете возраста, когда вам действительно нужен консилер, он может подвести вас, затянув в линии.Консилер может привлечь внимание к вашим морщинам,наносите его только на внутреннюю половину ваших нижних век, чтобы скрыть любую темноту.
Скажите "Да" седым волосам
Скажи это вместе с нами: серый цвет прекрасен! Более яркие седые волосы-это красиво. Пожелтение седых волос так же плохо, как и пожелтение зубов. Предотвратите потускнение ваших серебристых волос с помощью продуктов, содержащих усилители блеска и УФ-фильтры. Если ваши волосы более чем на 50% поседели, используйте шампунь с синим или фиолетовым оттенком, чтобы нейтрализовать желтый цвет. Но если ваши волосы на 100% белые, то лучше всего покрасить их в светло-русый цвет.
Найдите" счастливую среднюю " длину волос
Забудьте о том, что сверхкороткая длинна-это возрастное требование. Если вы хотите подстричь волосы коротко, убедитесь, что бы они были слегка лохматый, чтобы они был одновременно и современным и уложенными. Тем не менее, чрезмерная длина может привести к тому, что ваши волосы будут вытянуты вниз, поэтому рассмотрим вариант, который будет чуть ниже ключицы.Асимметричные или менее совершенные формы отвлекают внимание от морщин.
Подумайте о том, чтобы осветлить ваши волосы
Темные волосы на фоне светлой кожи головы могут сделать истончение волос еще более заметным. Они также отбрасывает тени на вашу кожу, поэтому морщины выглядят более выраженными. Если вы сделаете на два-три оттенка светлее то вашего постоянного цвета- это очень заметно визуально омолодит.
Употребляйте овощи и фрукты богатые витамином C
Витамин С естественным образом повышает уровень коллагена в вашем организме, что помогает сохранить вашу кожу упругой и молодой.Придерживайтесь болгарского перца и клубники, чтобы придать коже молодой блеск.
Сделайте рыбу основным продуктом питания
В рыбе большое количество омега-3 жирные кислоты, которые помогают уменьшить воспаление, которое может повлиять на то, как кожа выглядит. Питательные вещества, как витамин D и антиоксиданты также могут снизить риск рака кожи.
Употребляйте манго
Они содержат бета-каротин, который помогает вашей коже восстанавливаться, оставаться гладкой и даже задерживать появление морщин. Когда не их сезон, употребляйте кабачки, сладкий картофель, морковь, дыню и абрикосы для того же эффекта.
Пейте больше воды
Не ждите, пока вы почувствуете жажду: это означает, что вы уже несколько обезвожены.Согласно многим исследованиям,в день надо выпивать порядка 8 стаканов воды. Обезвоженная кожа - наш враг.
Сократите употребление алкоголя
Чрезмерное количество алкоголя может привести к обезвоживанию и повреждению вашей кожи. Хотя это означает полностью исключение алкоголя (некоторые исследования даже предполагают, что стакан или два вина в день может помочь вам стареть медленнее), вы не должны переусердствовать.
Занимайтесь больше любовью
Вы все правильно поняли. Некоторые исследования показывают, что частые занятия сексом могут помочь вам прожить дольше. И как сказала одна 53-летняя женщина: “когда люди спрашивают меня, как я выгляжу такой молодой, я всегда отвечаю- секс и йога."