В прошлой статье я обещала, что напишу про планирование, но так случилось, что вчера у меня был День рождения, поэтому...я вовремя себя остановила. Ведь на самом деле, День рождения отличный день для того, чтобы подвести итоги и поставить новые цели.
Обычно мы привыкли делать это на Новый год, но он общий для всех. Начинается 1 января и заканчивается 31 декабря. Скучно. А день рождения у вас индивидуальный. Он только ваш и только вы можете оценить какими вы были год назад.
Многие люди уходят в ностальгию, достают детские фотографии, вспоминают яркие моменты прошлого и не просто так. У нас психологически заложен анализ прошлого. Ведь чтобы двигаться вперёд, надо проанализировать своё прошлое, и уже на основе этого строить планы дальше.
Идеальным для анализа прошедшего года считаю такой инструмент как "Колесо баланса".
Суть колеса баланса в том, чтобы честно ответить себе на 7-9 вопросов. Что в этом трудного? Например то, что эти вопросы вам надо найти внутри себя.
Ладно, не буду пугать, всё достаточно просто, когда определитесь со сферами, которые составляют вашу жизнь.
Есть основные 8 сфер на которые мы можем разложить нашу жизнь: здоровье, отношения, окружение, призвание, обеспеченность, самосовершенствование, яркость жизни и духовность.
Каждый подразумевает что-то своё в каждой сфере и может выделить в одной сфере важные для себя 2 секции, а не одну.
Предлагаю вам внимательнее ознакомиться с рисунком выше и выбрать для себя то, что откликается у вас в душе. Такие секции, которые помогут вам на протяжении нескольких лет оценивать свои взлёты и падения.
После того, как вы определились со своими секциями и нарисовали диаграмму необходимо задать себе тот самый вопрос: "Насколько удовлетворен(а) я....(семье/работой/хобби) в своей жизни сейчас". И ставите точку от 0 до 10, где 0 - полность недовольна, а 10 - полность довольна.
Проставив все точки, соединяем между собой и получаем крайне наглядный рисунок своей жизни.
Рекомендую именно наслаивать каждый год, чтобы нагляднее было, что происходит с каждой секцией из года в год.
На примере моего колеса видно, что есть секции, которые улучшаются из года в год, некоторые снижаются, есть те, которые изначально были на бОльшем уровне, потом провисли, а сейчас снова улучшились.
Видя динамику, которая идёт вниз не стоит расстраиваться и переживать, важно помнить, что всё в ваших руках и какое будущее вы видите для себя, такое оно и будет.
После составления такого колеса уже гораздо легче будет планировать свой следующий год.
Свой следующий год я посвящу улучшению здоровья, внешнего вида и поддержанию личного развития.
Анализируйте, планируйте и всё будет хорошо!