ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
Калорийность: 377 ккал
Белки: 25,5 грамм
Жиры: 20,1 грамм
Углеводы: 22 5 грамм
ИНГРЕДИЕНТЫ
Крабовые палочки ________________________ 10 штук
Сыр фета ________________________ 150 г
Зелень ________________________ по вкусу
Огурцы ________________________ 2 штуки
ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Порции: 2
Время: 10 минут
У этого салата масса вариаций из серии "что есть в холодильнике". Можно добавлять яйца - получится более сытно, но не менее вкусно! Также прекрасно идет авокадо - в выскобленной половинке авокадо можно сразу и подать салат. Также можно добавить кукурузу, можно редиску.
1. Натереть огурцы на терке, крабовые палочки мелко порубить, размять сыр фета вилкой.
__________________________________________________________________________________________2. Все смешать. Если сыр фета слишком твердый - можно немного заправить салат сметаной или майонезом. __________________________________________________________________________________________
3. Посолить, поперчить по вкусу. Добавить мелко порубленную зелень по вкусу.
__________________________________________________________________________________________
4. Подать салат в миске.
Можно подавать порционно, придав салату цилиндрическую форму. (Форму для салата можно сделать из свернутой в цилиндр фольги или части пластиковой бутылки - диаметр на ваше усмотрение)
Всем приятного аппетита!!!!!