Смотреть в экран весь день не очень полезно для нас - мы это знаем. Это может вызвать усталость глаз, иногда называемую синдромом компьютерного зрения. Свет настолько яркий, что может имитировать солнечный свет, также влияет на наши гормоны, мешая нам чувствовать сонливость .
Синяя часть спектра, излучаемого нашими телефонами, планшетами и ноутбуками, может увеличивать шансы слепоты.
Исследователи обнаружили, что яркий синий свет в клетках глаза превращает жизненно важные молекулы в яд, убивающий клетки, который может привести к возрастной дегенерации желтого пятна, одной из главных причин слепоты во всем мире.
«Мы постоянно подвергаемся воздействию синего света, и роговица глаза и хрусталик глаза не могут блокировать или отражать его».
«Не секрет, что синий свет вредит нашему зрению, повреждая сетчатку глаза» , «Наши эксперименты объясняют, как это происходит, и мы надеемся, что это приведет к терапии, замедляющей дегенерацию желтого пятна, такой как новый вид глазных капель».
Дегенерация желтого пятна происходит, когда клетки фоторецептора в сетчатке умирают. Они не восстанавливаются, поэтому «когда они мертвы, они мертвы навсегда».
Для фоторецепторных клеток нужны молекулы, называемые ретинальными, для ощущения света. Но исследователи обнаружили, что синий свет может вызвать изменение сетчатки и убить фоторецепторные клетки, растворяя некоторые из их мембран.
Команда добавила молекулы сетчатки к другим клеткам организма - таким как раковые клетки, сердечные клетки и нейроны - которые также погибли при воздействии синего света. Исследователи утверждают, что без сетчатки синий свет не оказывал влияния на другие клетки.
«Никакой активности не вызывает зеленый, желтый или красный свет». «Генетическая токсичность, создаваемая сетчаткой, универсальна. Она может убивать любой тип клеток».
Исследователи также обнаружили, что молекула в наших глазах и организме, называемая альфа-токоферолом, являясь природным антиоксидантом, останавливает гибель пораженных клеток. Но по мере того, как мы стареем или наша иммунная система слабеет, мы теряем способность бороться с токсичной ретинальной атакой - и тогда происходит повреждение.
Специалисты предложили использовать специальные солнцезащитные очки, которые фильтруют УФ и часть синего спектра, чтобы бороться с эти эффектом, но эксперты не уверены, насколько они эффективны .
Вы также можете стараться избегать смартфонов и ноутбуков в темное время суток - чем-то, что вы должны делать в любом случае, если хотите хорошо выспаться ночью .